Izvor: Blic, 18.Nov.2006, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Grejpfrut uništava masnoće
Grejpfrut uništava masnoće
Svakom organizmu je potreban holesterol. Holesterol je mekana supstanca slična vosku koju organizam koristi za izgradnju ćelijskih membrana i proizvodnju hormona steroida kao što su estrogen, testosteron i kortizon. Problem nije sam holesterol, nego višak holesterola - posebno onog lošeg (LDL). Kako da ga snizite?
Naravno, tajna je u tanjiru, što ne znači da je dovoljno da iz njega izbacite puter, masno meso i sireve, već u njemu >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << treba što češće da se nađu namirnice koje imaju zaštitnu ulogu. 'To su, pre svega, namirnice bogate biljnim vlaknima i vitaminima, to jest voće, povrće, žitarice i namirnice bogate polinezasićenim masnim kiselinama omega-3, koje se nalaze u ribi i smanjuju rizik od kardiovaskularnih oboljenja', precizira prof. Erik Briker, načelnik odeljenja za endokrinologiju i metabolizam u pariskoj bolnici 'Pitije-Salpetrijer'.
Dokazano efikasne namirnice
- Južno voće, pre svega grejpfrut, snižava nivo holesterola i triglicerida zahvaljujući kombinovanom dejstvu vitamina C i bioflavonoida (vitamin P). Oni povećavaju propustljivost krvnih sudova i čuvaju arterije.
- Začini, pre svega beli luk. Osobe koje svakodnevno jedu sirovi beli luk štite svoje srce i krvne sudove pošto supstance koje ova biljka sadrži razvodnjavaju krv, snižavaju pritisak i nivo holesterola. Isti efekat imaju još neki začini. Studije su pokazale da cimet snižava nivo masnoća u krvi ukoliko se sa hranom unosi najmanje jedan gram ovog začina dnevno. Trenutno se ispituje dejstvo kurkume i karanfilića. Začini su između ostalog dobri jer poboljšavaju ukus hrane čak i kada ona sadrži manje soli, koja izaziva srčane probleme - podseća prof. Briker.
- Čaj sadrži polifenole, koji čuvaju ćelije od negativnog dejstva slobodnih radikala i štite arterije. Ali, da bi se postigao željeni efekat, treba piti najmanje pet šolja čaja dnevno.
CDC/GB
Očistite AutoComplete
Moj problem je sledeći. Na Internetu sam popunila polja sa korisničkim imenom i lozinkom kako bih proverila vreme kod provajdera. Međutim, sada mi se ova polja automatski popunjavaju kada odem na tu stranicu, a to ne želim jer računar ne koristim samo ja. Da li postoji mogućnost da obrišem ove podatke kako se više to ne bi događalo.
Ana
Mogućnost pamćenja korisničkih imena i lozinki, veb adresa, kao i drugih oblika podataka koje često koristite unutar Internet pretraživača je uobičajeno korisna opcija ove aplikacije. Naravno, aplikacija sama po sebi uvek nudi pitanje da li želite da podaci budu sačuvani ili ne. Vrlo je verovatno da ste štiklirali polje da vas za ovu akciju pretraživač ništa ne pita i kao podrazumevanu vrednost memoriše ove parametre. Kako niste naveli o kom pretraživaču je reč, daćemo objašnjenje za dva popularna pretraživača: Internet Explorer i Firefox. Oba pretraživača imaju ugrađene opcije za brisanje i upravljanje ovim podacima i izuzetno ih je jednostavno koristiti.
Internet Explorer
Unutar Microsoft Internet pretraživača kliknite na meni Tools i odaberite opciju Internet Options. U prozoru koji će se otvoriti odaberite Content i kliknite na AutoComplete. Pritiskom na dugme Clear Forms ili Clear Passwords izbrisaćete sve sačuvane podatke, a odabirom ostalih opcija možete da odredite na koji način će Internet Explorer u daljem radu upravljati pomenutim podacima.
Mozilla Firefox
Ovaj pretraživač predefinisano ima nešto kompleksniji, ali s druge strane kvalitetniji način upravljanja sačuvanim podacima. Unutar Internet pretraživača Firefox kliknite na meni Tools i odaberite Options. Zatim odaberite Privacy, pa pogledajte i izaberite podatke koji su sačuvani i izbrišite one koje ne želite - posećene stranice koje je Firefox zapamtio, sačuvane obrasce, korisnička imena i lozinke zajedno sa ostalim podacima.
Pitanja možete slati na tehnika@blic.co.yu
if(!window.goAdverticum)document.write('');if(window.goAdverticum)goAdverticum.addZone(31711);
|
