Izvor: GradskeInfo.rs, 15.Maj.2026, 08:05
3 вежбе топе стомак боље од трбушњака: Једноставне су и ефикасне
Заборавите класичне трбушњаке. Према речима јога и пилатес тренера, много ефикасније је радити вежбе које активирају дубоке трбушне мишиће, јер они заправо затежу стомак и дају му раван изглед.
Многе жене и мушкарци вежбају редовно, али стомак остаје исти јер раде погрешне вежбе. Кључ није у броју понављања, већ у правилном активирању мишића, посебно трансверзалног мишића (који “увлачи“ стомак и стабилизује...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
