Izvor: GradskeInfo.rs, 30.Jun.2023, 11:40
За 3 дана 1 килограм мање: Правило брзе дијете је једноставно
У мору најразличитијих дијета и режима којих данас има веома много тродневна дијета била је и остала једна од најпопуларнијих, још од осамдесетих година.
Фото: Pexels/Lisa Fotios
Њу многи познају и под називом војничка или морнаричка дијета. Људи јој најчећшће прибегавају након празника, >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << јер се баш тада накупи оних неколико килограма који нам праве проблеме.
Ова дијета је веома ригорозна, па је многи лекари и нутриционисти не препоручују у дужем временском периоду.
Тродневном дијетом поједине особе могу изгубити чак до 4 килограма (с тим да се ту првенствено ради о губитку воде), али осећај задовољства због брзих резултата је велики.
Резултати ове дијете се заснивају на сниженом уносу калорија, а самим тим се убрзава и метаболизам и сагоревају се масне наслаге.
Јеловник:
Доручак: пола грејпфрута, парче тоста, двије кашике намаза од кикирикија и кафа или чај
Ручак: пола шољице туњевине, парче тоста, кафа или чај
Вечера: 100 г било које врсте меса, шољица зеленог грашка, пола банане, мања јабука и шољица сладоледа од ванилије
Овај јеловник можете да примењујете до 7 дана, а онда се саветује да се направи пауза, јер организам оваквом исхраном не добија све што му је потребно за нормално свакодневно функционисање.
Deo su brojnih recepata i sadrže brojne vitamine i minerale – sada je njihovo vreme
Преузмите андроид апликацију.
Чланак За 3 дана 1 килограм мање: Правило брзе дијете је једноставно се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
.jpg)
