Izvor: Kurir, 25.Sep.2015, 12:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ZA SVE BUDUĆE MAME, SAVETI LEKARA: Dobiću bebu!
Dok čekate budućeg mezimca, više nego ikad povedite računa o svom zdravlju i ishrani i redovno odlazite na kontrolu.
U ovom trenutku hiljade žena u Srbiji pokušavaju da zatrudne. Ako ste i vi među njima, sigurno, čim vam zakasni ciklus, trčite u apoteku da kupite test za trudnoću, a onda nestrpljivo iščekujete rezultat. Ukoliko bude pozitivan, sreću i radost ubrzo će pomutiti briga. Pitate se šta sad? Potražili smo odgovore od dr. sc. med Mime Fazlagić. >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir <<
– Prva poseta lekaru potrebna je kad izostane ciklus. Ako je test pozitivan, zakazuje se pregled. Ukoliko se prerano ode na pregled, nije moguće videti trudnoću i plod. Ako imate redovan ciklus na 28 dana, trudnoća se ultrazvukom dobro može videti oko 6. gestacijske nedelje. Na prvom pregledu konstatuje se da li je trudnoća u materici ili pak vanmaterična, dogovori se dalji plan kontrole i urade osnovne laboratorijske analize. Ovaj period je najznačajniji za razvoj bebe, pa je ključno da se više posvetite sebi i svom zdravlju – ističe dr Fazlagić.
Po trimestrima
Po navršenoj 12. gestacijskoj nedelji radi se „dabl test“, a precizna starost trudnoće može da se odredi samo ultrazvučnim pregledom. Test podrazumeva ultrazvučni pregled kojim se konstatuje dužina ploda, kao i analiza krvi da bi se odredila koncentracija dva hormona.
– Vrednosti koncentracije hormona i vrednosti dobijene ultrazvučnim pregledom kombinuju se u programu koji izračunava rizike za hromozomske poremećaje. Rezultat ne znači da dete ima ili nema hromozomski poremećaj, već je to statistička verovatnoća za njegovu pojavu. Ako neposredno pre trudnoće niste radili kolposkopiju, pregled grlića materice i PA test, sada je pravo vreme za to – kaže naša sagovornica.
Saveti za prvi trimestar
Čuvajte se virusa i stomačnog trovanja
Hranite se zdravo, a zaboravite savet da jedete za dvoje. To nikako ne znači da treba da jedete dva puta više, već dva puta odgovornije!Ako ste pušač, ovo je pravi trenutak i motiv da prestanete. Ukoliko baš ne možete da se odreknete cigareta, smanjite njihov brojBudite fizički aktivni ili barem što više šetajte na svežem vazduhu.
Trudnoća po lunarnim mesecima
Normalna trudnoća traje 40 gestacijskih nedelja ili 10 lunarnih meseci. Ginekolozi računaju trudnoću od prvog dana poslednje menstruacije, ukupno 10 lunarnih meseci koji imaju po 28 dana, a žene računaju da trudnoća traje 9 kalendarskih meseci i to je najčešća zabuna.
Izračunajte termin porođaja
Za lično računanje najlakše je upotrebiti Negelovu formulu. Termin porođaja dobija se kada se na datum poslednje menstruacije doda 7 dana, a onda oduzmu 3 meseca. Na primer, ako je poslednja menstruacija bila 3. avgusta, očekivani termin porođaja je 10. maj.
Saveti plus
U drugom tromesečju trudnice lako dobijaju kilograme, pa se povećava rizik od trudničkog dijabetesa i visokog pritiska. Zato je važno smanjiti količinu slatkiša i povećati unos proteina. Preporučuju se tri obroka uz dve užine, kao i minerali i vitamini.
Krenite na vežbe za trudnice: prijaće vašem telu i upoznaćete druge budeće mame, razmeniti iskustva i pripremiti se za porođaj.
Odmarajte se uz opuštajuću muziku i spavajte kad god možete, jer time smanjujete stres, koji može biti uzrok prevremenog porođaja. Kada ležite, neka to bude bar 15 minuta na levom boku jer tako do bebe stiže više kiseonika.
U poslednjem tromesečju smanjite obroke, ali zato jedite često jer veća količina hrane, zbog izmenjene anatomije i podignutog želuca, pravi problem u varenju i stvara gorušicu.
Ako se plašite porođaja, vrlo je važno da o tome pričate sa okolinom i svojim ginekologom. Porođaj je najprirodnija stvar u životu žene, a pozitivan stav o tom činu i lepe misli imaju blagotvoran uticaj.Spakujte torbu za porodilište jer beba može da vas iznenadi!
