Izvor: NaDlanu.com, 26.Okt.2013, 21:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Saveti za odbranu od jesenjih bolesti
Sa predstojećim padavinama, vetrom i hladnoćom, osim jesenje melanholije javljaju se i uobičajene kijavice. Pogledajte neke od najboljih načina odbrane od tipičnih jesenjih bolesti i dočekajte zimu pucajući od zdravlja.
Sprečite gripJesen je idealno vreme za godišnje vakcinisanje koje će vas najbolje zaštititi od zaraze virusa gripa.Kada kijate i kašljete, prekrijte nos i usta maramicom kako ne biste zarazili ljude >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << u vašoj neposrednoj blizini.Ako se razbolite, ostanite kod kuće, jer to je jedini način da se potpuno i pravilno izlečite.Pametno sa antibioticimaAntibiotici leče bakterijske infekcije, ali ne i one koje izazivaju virusi. Obična prehlada i grip su virusne infekcije i ne leče se antibioticima. Nepotrebno korišćenje antibiotika uzrokuje stvaranje otpornih bakterija od kojih se kasnije mnogo teže leči.Pripremite se za hladno vremeIzlaganje niskim temperaturama može izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme. Deca i stariji su posebno osetljivi, ali i oni u najboljim godinama mogu osetiti posledice. Vreme je za tople čarape i jakne!Proverite instalacijePozovite majstora koji će proveriti plinske instalacije u stanu, kamin i dimnjak. Sprečite mogućnost trovanja ugljen-monoksidom. Osim toga, promenite baterije u senzorima za požar ukoliko ih imate.Jedite beli lukU soseve i druga jela stavljajte beli luk. Istraživanja su pokazala da enzimi iz belog luka pomažu u ispuštanju serotonina.Perite i dobro osušite rukeČiste ruke su jedan od najvažnijih koraka u izbegavanju mogućih bolesti i širenja mikroba. Najbolje je ruke prati sapunom i vodom oko 20 sekundi. Ako to nije moguće, koristite vlažne maramice sa alkoholom.Osim čestog pranja, važno je i dobro osušiti ruke jer se bakterije šire na vlažnim površinama. B92
