Izvor: Story, 12.Dec.2014, 17:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pobedite grip uz ove namirnice
S obzirom da je sezona virusa i prehlada za vas smo izdvojili one namirnice koje će vam ojačati imunitet i umanjiti šanse da praznične dane provedete u krevetu
Mišljenja o vakcini od gripa su podeljena, a dok ne odlučite koju stranu ćete zauzeti, predlažemo vam da se osigurate unosom ovih namirnica koje važe za odlične čuvare zdravlja. Jer, ono što jedete, takođe utiče na verovatnoću da pokupite neki gadan virus.
Naravno, tu su klasici poput citrusa, >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << ali ovde je spisak manje poznatih, a jednako delotvornih čuvara od gripa.
Seme bundeve
Prepuno je cinka, koji pomaže belim krvnim zrncima da se bore protiv bolesti.
Tuna
Odličan je izvor selena, koji čuva ćelije od oštećenja uzrokovanih dejstvom slobodnih radikala i podstiče imunitet.
Pečurke
Pune su beta-glukana, koji pomaže telu da se bori protiv infekcija.
Batat
Slatki krompir ili batat, bogat je vitaminom A, borcem protiv slobodnih radikala, koji mogu da oslabe imunitet.
Zeleni čaj
Uživajte u šolji zelenog čaja i osetićete sve blagodeti antioksidanasa kojima je bogat. Ako dodate malo meda i limuna, efekat će biti još i bolji.
Jogurt
Probiotici iz jogurta pomažu telu da zadrži jak imuni sistem.
Pogledaj vesti o: Grip
