Ne uzimati vitamine preventivno

Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 26.Okt.2016, 19:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ne uzimati vitamine preventivno

Kako se približava zima i period gripa, mnogi svojevoljno uzimaju velike količine vitamina radi prevencije bolesti.

A, da li takvo konzumiranje suplemenata može imati i negativno dejstvo, pitali smo stručnjaka.

Prema poslednjim istraživanjima, vitamini koje najčešće unosimo kroz tablete su magnezijum, vitamini B i C. Specijalista interne medicine i nutricionista Dragan Ivanov, kaže da ukoliko unosimo >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << vitamine i minerale pojedinačno i bez konsultacije sa lekarima, možemo imati više štete nego koristi.

Gotovo sve ih možemo pronaći u prirodnom obliku i na taj način kroz namirnice i putem zdrave ishrane ojačati imuni sistem.

Ivanov savetuje da kalcijum unosimo kroz upotrebu susama, lanenog semena, vitamin C preko kupusa, limuna, a od prirodnih suplemenata ili imunostimulatora preporučuje upotrebu propolis i ehinacea kapi.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio Televizija Vojvodine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio Televizija Vojvodine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.