Izvor: Mondo, 22.Feb.2018, 19:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da ne zakačite grip na putovanju
Grip je stigao, ne samo u Srbiju, a najlakši način da se zarazite je - putovanje: aerodromi, autobusi i vozovi su rasadnici virusa. Evo kako da se zaštitite...
Foto: MONDO/Dragana Todorović
Nije kasno da se vakcinišete, ako već niste. To je najbolji način da se zaštitite od gripa, ali s obzirom na to da je potrebno oko dve nedelje da vakcina obezbedi zaštitu, bolje primenite neki brži metod, ako uskoro krećete na put.
Pre svega, pojačajte >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << unos C vitamina, ne samo konzumirajući voće koje ga sadrži, već i putem kupovnih tableta.
Nemojte jesti hranu koja ima mnogo šećera, a tokom putovanja pijte dosta vode.
Rešite "test" i saznajte: Prehlada ili grip
Ruke redovmo perite sapunima koji sadrže alkohol, i izbegavajte da svojim prstima dodirujete usne, nos i oči.
Odlično sredstvo za dezinfekciju je tečni kiseonik, koji se kupuje u apotekama, a koji možete da prskate sebi u nos, usta, na ruke.
Na aerodromima, u javnom prevozu... svuda gde je promet ljudi veliki, koristite rukavice.
Pročitajte: Šta da radite ako vas nešto "lomi"
Ne morate baš da se držite za rukohvate, kao ni za ograde i gelendere na pokretnim stepenicama.
Ako primetite da neko u vašoj blizini kija ili kašlje, na nos i usta stavite medicinsku masku (kupuje se u apotekama), ili navucite šal, rolku.
Spavajte makar sedam sati i u kontinuitetu.
Pogledaj vesti o: Grip
