Izvor: Svet, 22.Maj.2016, 14:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
8 dokazanih saveta za ravan stomak
Bićete iznenađeni koliko razlike mogu da donesu male promene u svakodnevnim navikama.
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Dobar položaj tela
Pokušajte da sedite ili stojite uspravno u svakom mogućem trenutku dana. Držanjem svog tela u uspravnom položaju aktivirate više mišića u telu, koje mogu pomoći u oblikovanju mišića stomaka. Ako vaš posao zahteva da sedite za stolom sve vreme, samo napišite poruku na nalepnici koja će vas podsetiti da sedite uspravno. >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet <<
Pročitajte i… Ravan stomak bez mnogo muke: Sagorevač masti od samo tri sastojka
2. Otopite masti sa stomaka osmehom
Zategnite stomak velikim osmehom. Smeh je najlakši i najzabavniji način da oblikujete mišiće stomaka. Znamo da zvuči ludo, ali ovo je veoma efikasan način da zategnete mišiće.
8 dokazanih saveta za ravan stomak
Izvor: Scandal.rs, 22.Maj.2016
1. Dobar položaj tela..Pokušajte da sedite ili stojite uspravno u svakom mogućem trenutku dana. Držanjem svog tela u uspravnom položaju aktivirate više mišića u telu, koje mogu pomoći u oblikovanju mišića stomaka. Ako vaš posao zahteva da sedite za stolom sve vreme, samo napišite poruku...
