Izvor: Politika, 09.Mar.2008, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Otkaz opasan po srce
Gubitak posla i mala plata kao faktori rizika. – Promena načina života kao prevencija infarkta
Između ljudskog srca i ruku postoje uočljive veze, a kada radimo rukama možemo da zaštitimo srce od preranog oštećenja. Kod angine pektoris, kada dolazi do sužavanja ili grčenja koronarnih krvnih sudova, javljaju se jaki bolovi u šakama i podlakticama. Sport ne može da nadoknadi rad, ali je određena mera fizičkih aktivnosti neophodna, pri čemu je naglasak na šakama.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Politika << />
Ovo je jedna od zanimljivih preporuka iz knjiga „Budite prijatelj svome srcu – ono ima samo vas” i „Promena načina života – najbolji čuvar srca” doktora Ljubiše Krstića, koje su nedavno predstavljene javnosti. Dugogodišnji načelnik Kardiološke službe Kliničko-bolničkog centra „Zemun” napisao je popularne publikacije o tome kako se čuva srce, a sam autor je primer kako godine nisu prepreka za kreativni rad – ima 84 godine i energiju tridesetogodišnjaka.
Knjiga je zgusnuto iskustvo doktora koji nas podseća da čoveka ne leče samo lekovi, pregledi na modernim aparatima, već i dobar savet i topla reč. Zato objašnjava da promenom načina života možemo da sačuvamo srce od bolesti, jer to je danas glavni uzrok smrti i kod nas i u svetu. Dr Krstić naglašava značaj prevencije zdravih osoba, ali još više onih koji su doživeli infarkt ili imaju visok krvni pritisak. Osobe koje su imale infarkt su ponekad agresivne, ponekad depresivne.
Dr Krstić kaže da je važno ovakvom pacijentu reći da je preporučljivo da spava na leđima, jer time popravlja cirkulaciju. Ili da, ukoliko putuje avionom, mora uzimati preventivnu dozu aspirina, trba da izbegava sedenje sa prekrštenim nogama i da češće prošeta avionom, jer time smanjuje rizik od nastanka tromba. Onima koju boluju od visokog krvnog pritiska i srca dr Krstić savetuje i da nabave kućnog ljubimca, psa ili mačku. Srčanog bolesnika, objašnjava doktor, pas štiti na nekoliko načina i fantastično je koliko ovaj kućni ljubimac može da pomogne čoveku. Pacijent šeta sa psom, ali i ima obavezu da brine za njega. Kod osoba koje boluju od šećerne bolesti pas može da oseti kada njegov vlasnik upada u hipoglikemiju.
Za osobu koja ima problema sa srcem najvažnije je, po rečima našeg sagovornika, da se ne prepusti dosadi i usamljenosti, kao i da bude okružena prijateljima i porodicom. Dr Krstić navodi da osobe koje neguju prijateljstva manje pate od stresa i brže se oporavljaju od srčanog udara. Ovaj lekar upozorava da su nezaposlenost i otkaz visoki faktori rizika koje srce i te kako registruje. On navodi da je gubitak posla nešto što teško pada u bilo kom životnom dobu, ali se u najnovijoj studiji tvrdi da stariji radnici zbog toga mogu da imaju zdravstvene probleme. Iz svog dugogodišnjeg iskustva iznosi zapažanje o tome da osobe koje misle da za svoj posao nisu nagrađene adekvatno nose u sebi veći rizik da umru od otkazivanja srca. Međutim, jak stres na poslu prouzrokovan ovakvom situacijom, po mišljenju dr Krstića, ključan je uzrok povišenih vrednosti holesterola.
O. Popović
[objavljeno: 10/03/2008]
