Izvor: Blic, 24.Avg.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Macura: Vrućine ugrozile i zdrave i bolesne
Zbog izuzetno visokih temperatura u Srbiji, lekarsku pomoć najviše traže srčani bolesnici, asmatičari, dijabetičari, osobe sa visokim i niskim krvnim pritiskom, a promene osećaju i nervno labilne osobe, rekla je danas Tanjugu dr Nada Macura iz hitne pomoći.
S obzirom na to da vrućine ugrožavaju i zdrave, ona je građanima savetovala uzimanje što više tečnosti, a najbolji izbor su obična, negazirana i umereno hladna voda, mleko i voćni sokovi.
Lekari građanima >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << poručuju da izbegavaju kofeinske napitke i alkoholnih pića, kao i da redovno održavaju ličnu higijenu i rashlađuju se pod tušem. Takođe se savetuje da se klima uređaji u prostorijama podese tako da razlika u odnosu na spoljnu temperaturu ne bude veća od deset stepeni. Odeća tokom tropskih dana treba da bude od prirodnih materijala, a obuća otvorena.
Treba izbegavati fizičko naprezanje, vežbanje i dugo hodanje. Onima koji se nalaze na kupalištu preporučuje se postepeni ulazak u vodu i sunčanje do 11 i posle 16 sati, a pri izlaganju suncu kožu treba zaštititi odgovarajućim preparatima sa visokim zaštitnim faktorom.
Deca, trudnice, dojilje, stari, oboleli od hroničnih bolesti, rekonvalescenti i osobe koje se bave teškim fizičkim poslovima, odnosno čiji je posao vezan za rad na otvorenom, treba da obrate posebnu pažnju na brigu o zdravlju i na ponašanje, savetuju lekari.
