Izvor: NaDlanu.com, 21.Jan.2013, 16:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako odoleti carstvu slatkiša?
Retki su oni koji će hladno odbiti desert ili neku slatku grickalicu. Njima se u većini slučajeva divimo, ali retko priznajemo da smo zavisni o slatkiše. Kako god to shvatali, preveliki unos šećera može razviti razne bolesti.
Kako se rešiti ove zavisnosti koju niko neće priznati? Nije lako, ali evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći u tome:Tokom dana unosite dovoljno hrane s niskim udelom šećera, što će sprečiti želju za slatkim i kalorijama. Nemojte preskakati doručak, >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << dobro ručajte kombinovane namirnice s dovoljno voća i povrća, celovitih žitarica i laganog mesa ili ribe. Kako žeđ, takođe, pojačava želju za slatkim, kad osetite potrebu, ugasite želju s nekoliko čaša vode. Možete pokušati i varijantu "klin se klinom izbija" pa, kada osetite potrebu za slatkišima, pa pojesti nešto kiselo ili fermentirano, što će ugasiti želju za slatkim.(Izvor: Dnevni avaz)
