Izvor: Blic, 02.Nov.2007, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hranom protiv opakih tumora
Budite mršavi da biste izbegli rizik od raka! Čak i oni koji nemaju višak kilograma trebalo bi da smršaju ako žele da smanje rizik od obolevanja. Po svaku cenu treba izbeći suvišne kilograme u srednjem dobu, izbegavati slatka pića i alkohol, a šunku i slaninu treba izbaciti iz ishrane.
Ovo su neki od zaključaka i preporuka istraživanja koje je obuhvatilo 7.000 postojećih studija u trajanju dužem od pet godina, s ciljem da se dokaže povezanost stila života i obolevanja >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << od raka. Jedna od preporuka je da svi moramo nastojati da budemo što mršaviji, ali naravno bez ekstremnih pojava kao što je neuhranjenost.
Kao ključni faktor nastanka malignih tumora istraživači navode masno tkivo, i ističu da je ono mnogo opasnije nego što se ranije mislilo.
Jedan od istraživača velike međunarodne grupe profesor Martin Vajzman kaže:
- Kancer nije loša sreća. To je pitanje rizika koji se može umanjiti u zavisnosti od toga kakav način života vodimo. Važno je da ljudi shvate da oni kontrolišu ono šta rade i kakvo im je zdravlje.
Ipak, za dve trećine kancera se može reći da nisu u vezi sa načinom života i da ljudi mogu malo da učine kako bi predupredili bolest u određenim okolnostima. I pored ove činjenice, više od tri miliona obolelih, od deset miliona koji se dijagnostifikuju širom sveta, mogli su da spreče nastanak bolesti da su sledili preporuke o zdravom stilu života.
- Ljudi ne treba da misle o bolesti. Treba da uživaju u životu. To znači da ako im se pije čaša vina da je popiju, a ni mala količina mesa neće škoditi - poručuje dr Vajzman.
Rezultati studije povezuju vrstu hrane koja se konzumira sa nastankom raka debelog creva. Konkretno, istraživači upozoravaju na to da bi ljudi trebalo da prestanu da jedu mesne prerađevine, kao što su šunka, slanina i salame i da smanje unos crvenog mesa na pola kilograma nedeljno, što znači da ljubitelji hamburgera mogu da pojedu čak pet nedeljno.
Dr Nenad Borojević, domaći stručnjak i direktor Instituta za onkologiju u Beogradu, slaže se sa rezultatima pomenutog istraživanja i napominje da moderna medicina ni do danas nije sa sigurnošću utvrdila šta je uzročnik nastanka raka.
- Maligni tumori su stari koliko i čovečanstvo, ali se njihov broj povećava uporedo sa modernizacijom civilizacije i sve nezdravijim načinom života. Često se srećem sa pacijentima koji su već bolesni i onda me pitaju šta da jedu. Moj odgovor je - sve što su do sada jeli i što im prija. Rezultati pouzdanih studija takođe kažu da su žene koje redovno upražnjavaju fitnes u manjem riziku da obole od raka dojke - komentar je dr Borojevića.
Bezglutensko brašno kao lek
Na listi lekova o trošku zdravstvenog osiguranja, do kraja novembra boće i bezglutensko brašno, koje je jedini lek za oko 70.000 obolelih u Srbiji od celijaklije. Oni će na recept moći da dobiju pet kilograma bezglutenskog brašna mesečno. Oboleli od celijaklije ne smeju u organizam da unose gluten - protein kojeg ima u pšenici, ječmu i drugim žitaricama, i jedina terapija je bezglutenska dijeta.
Ta bolest je najčešća kod dece, ali se javlja i kod odraslih, a ukoliko se ne leči, dovodi do drugih oboljenja kao što su sterilitet, dijabetes, maligniteti i drugo. Cena kilograma tog brašna je između 600 i 1.000 dinara. Akciju za pomoć obolelima svojevremeno su započeli Narodna kancelarija i Dragan Đilas, a ceo projekat je okončan zajedno sa Republičkim zavodom za zdravstveno osiguranje.
Preporuke za spas od raka
- ograničiti unos crvenog mesa
- manje alkohola
- izbegavati slaninu, šunku i druge mesne prerađevine
- nikako ne piti zaslađena pića
- vežbati svakog dana
- dojiti decu
- ne uzimati dijetetske preparate kao preventivu protiv kancera
.jpg)
