BITI NA DIJETI NE ZNAČI BITI GLADAN

Izvor: Kurir, 09.Nov.2016, 13:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

BITI NA DIJETI NE ZNAČI BITI GLADAN

.

Popularne dijete i restriktivni režimi ishrane često tim raznim zabranama komplikuju priču bez potrebe Gubljenje kilograma je jednostavna matematika: unosite manje kalorija nego što potrošite Ako trošite 2000 kalorija dnevno, unesite 1500 i gubićete kilogram na dve nedelje, što je najzdravija dinamika mršavljenja

“Dijeta” pre svega znači “režim ishrane”, dakle određeni skup principa kojih se pridržavamo da bismo postigli ono što nam stručnjaci >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << kažu da je zdrava težina za našu visinu, godine i način života (dakle, ne ono što sami umislimo da je prava težina za nas) To naravno nekada mora da znači umerenost, ali ne znači apsolutnu zabranu za neku vrstu namirnica, osim eventualno u slučaju kada vam od toga direktno zavisi zdravlje

Autor: Promo tekst,Foto: Profimedia

Nastavak na Kurir...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.