Izvor: DobreVesti.rs, 25.Apr.2020, 21:00
Vebinar: "Kako negovati samo-saosećanje u životnim krizama?"
Vebinar na temu „Kako negovati samo-osećanje u životnim krizama“ biće održan 8. maja sa početkom u 19 časova u organizaciji Mindfulness centra iz Novog Sada.
Saosećajnost podrazumeva našu sposobnost da prepoznamo da drugi ljudi pate,prolaze kroz težak period, te da reagujemo na to kroz naš osećaj brige i imamo potrebu da uradimo nešto da toj osobi pomognemo. Saosećanje takođe podrazumeva to da osobi nudimo naše razumevanje i brigu, umesto osude i kritike.
Samo-saosećanje podrazumeva ponašanje na isti način ali prema nama samima kada prolazimo kroz težak period, kada smo doživeli neuspeh ili poraz ili smo nezadovoljni sobom. Umesto ignorisanja, kritikovanja, osuđivanja...