
Izvor: DobreVesti.rs, 16.Jun.2021, 09:00
Naš poznati psihijatar otkriva 5 razloga zašto vam ne uspeva briga o sebi
Briga o sebi poslednjih godina sve je popularnija, kako shvatamo da nam obraćanje pažnje na sopstvene potrebe donosi opšte blagostanje.
Sa druge strane, zanemarivanje sebe može prouzrokovati povećanu anksioznost, bes, umor i pad koncentracije. Takođe, može doprineti lošijem kvalitetu sna, uzrokovati nezadovoljstvo u ličnim i partnerskim vezama, manjak samopouzdanja, empatije i saosećanja. Ako na to dodamo stalno izlaganje stresu, pričamo već o ozbiljnim posledicama kao što su depresija i bolesti srca.
Nije lako brinuti o sebi, ali zanemarivanje sebe na duže staze zaista može da izazove brojne probleme u životu. Ako se prepoznajete u tome, osvestite šta vama nedostaje i dajte...