Izvor: Blic, 06.Sep.2011, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sačuvajte srce od bolesti
Da li znate da je Srbija na jednom od vodećih mesta po broju kardiovaskularnih oboljenja u svetu? Tačnije, mi smo na trećem mestu u svetu po broju smrtnih slučajeva od infarkta miokarda i drugih srčanih oboljenja.
- Svi spoljašnji faktori, to jest faktori okoline (pravilna ishrana i fizička aktivnost) doprinose kvalitetu života i, naravno, njegovoj dužini. Ono što na nas u suštini negativno deluje jesu takozvani faktori rizika. Njih >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << delimo na one koji su promenljivi i nepromenljivi. U promenljive faktore rizika spadaju pušenje, gojaznost, šećerna bolest, povećani lipidi u krvi, mentalni stres i fizička neaktivnost - kaže dr Milan Mijailović, kardiolog iz Doma zdravlja „Jedro".
On ističe da je jedno od najvažnijih pravila koje treba poštovati da bi srce bilo zdravo i jako izbegavanje prejedanja!
Prevencije podrazumeva način ishrane i održavanje idealne težine, fizička aktivnost, psihosocijalni faktori i genetika. Jer negovanjem zdravog stila života, u kome pravilna ishrana podrazumeva svakodnevno konzumiranje 400 grama voća i povrća, dva-tri čena belog luka, nekoliko badema (do 10 je optimalna količina), 60 grama crne čokolade, do dva decilitra crnog vina i ribu dva do tri puta nedeljno, rizici mogu znatno da se smanje.
Povezane vesti: Duvan uzrok raka bešike kod žena Zaboravnost nije uvek znak Alchajmerove bolesti Vakcina za rak grlića materice štiti od analnog kancera Ugradnja stenta od sada i van Beograda Znanje jezika odlaže Alchajmerovu bolest
Sačuvajte srce od bolesti
Izvor: medio.rs, 06.Sep.2011
Da li znate da je Srbija na jednom od vodećih mesta po broju kardiovaskularnih oboljenja u svetu? Tačnije, mi smo na trećem mestu u svetu po broju smrtnih slučajeva od infarkta miokarda i drugih srčanih oboljenja.
