Izvor: B92, 24.Nov.2020, 16:29

Imunolog objašnjava koliko dugo smemo da pijemo D vitamin VIDEO

Imunolog objašnjava koliko dugo smemo da pijemo D vitamin VIDEO

Jačanje imuniteta trebalo bi da bude svakodnevna briga, a ne samo u kriznim zdravstvenim situacijama, poput epidemije koronavirusa. Prirodno je da su mnogi zainteresovani za ovu temu, pa traže odgovore na raznim stranama. Mnogo je i neproverenih i nepouzdanih informacija, saveta i preporuka.

Prof. dr Borislav Kamenov, imunolog, rekao je da je za jačanje imuniteta važno da se svakodnevno unose vitamini C i D, kao i cink i selen.

"Imunitet se gradi celog života. Čak >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << se gradi i pre rođenja, za vreme boravka u utrobi majke... Trebalo bi da nekoliko nedelja pre nego što se sve desi, da se podigne visina vitamina D. Za podizanje ovog vitamina u organizmu potrebno je vreme", rekao je on u emisiji "150 minuta" kada ga je ugostila TV Prva.

Doktor je poručio da D vitamin može da se pije tokom cele zime i da "ne možemo da se predoziramo njime".

"Vitamin D se ne unosi samo hranom, on se unosi preko sunca. Kada ga nema dovoljno, mi smo u jednom velikom deficitu", napomenuo je.

Govorio je i o značaju probiotika, te istakao da su oni važni kada nam je "organizam opterećen virusima i otrovima". Govoreći o hrani i tome ima li prirodnih probitika u njoj, rekao je da ima, da postoje, kao i da to mnogi znaju. Međutim, kad neko ima problem, njemu prirodni probiotici ne pomažu.

Kaže da, na primer, kiseli kupus ima priobitoke koji pomažu normalnim bakterijama da prežive.

"Nas probiotici štite od virusa... i oni sa D vitaminom oni deluju komplementarno", poručio je te dodao da treba čitati deklaracije, jer pojedini preparati mogu da budu "poprilično štetni".
Pogledaj vesti o: Coronavirus

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.