Izvor: SrbijaDanas.com, 04.Maj.2020, 15:13

Ako radite od kuće, a bole vas leđa: Možda činite ove greške...

Čest problem.

Zbog pandemije korona virusom, mnogi ljudi imaju sreću da rade od kuće. Najčešće je reč o kancelarijskim poslovima, a ako vi spadate u tu grupu, verovatno se već neko vreme žalite na bol u leđima.

Možda radite za trepezarijskim stolom, na kauču u dnevnoj sobi ili čak iz kreveta, što je daleko od idealnog mesta za rad.

Nemačka je pokrenula kampanju za zdravlju leđa (AGR) u kojoj je objavila istraživanje o sprečavanju bola >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << u leđima. Stručnjaci savetuju konstantno menjanje položaja, pa i radnog ambijenta, u kojem radite. Promene položaja uz istezanje mišića i zglobova mogu „činiti čuda“.

Najbolje mesto za rad je visok sto, a ako ga nemate u svom domu, onda neka viša radna površina. Takođe se savetuje da kada telefonirate, činite to šetajući okolo. To će ublažiti naprezanje leđa.

AGR takođe savetuje da se radi u dobro osvetljenim prostorija,a jer u suprotnom ćete naprezati ne samo oči, već i leđa time što ćete se stalno naginjati napred kako biste bolje videli.
Pogledaj vesti o: Coronavirus

Nastavak na SrbijaDanas.com...