Izvor: Politika, 26.Dec.2010, 00:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zategnuto telo – relaksiran duh
Briga o zdravlju i negovanju duha i tela ima sve više poklonika pa se kozmetičari, stručnjaci za velnes i instruktori vežbanja svakodnevno utrkuju ko će građanima ponuditi interesantnije sadržaje. Saloni za ulepšavanje i centri za vežbanje su dupke puni ovih dana jer većina ljudi želi da se „zategne”, opusti i zasija u „najluđoj noći”
Osim tradicionalno dobro posećenih konvencionalnih fitnes centara, sve više građana odlučuje se za egzotične i alternativne >> Pročitaj celu vest na sajtu Politika << vežbe i veštine kojima se telo i duh dovode u punu formu. Najbrojniji su pobornici joge, koja je na našim prostorima uveliko stekla „pravo građanstva”.
Kako ističe učitelj ove drevne veštine Dragan Lončar, joga se sastoji od položaja „asana”, tehnike disanja „pranajame” i tehnike duboke relaksacije „joga nidre”.
– Joga položaji deluju na muskulaturu. Istežu stegnute i jačaju slabe mišiće. Tajna gipkosti u jogi sastoji se u istezanju, pod dejstvom polaganih i postepenih izvlačenja – objašnjava Lončar.
Za ljubitelje bržeg ritma, tu je zumba fitnes, čija je najpoznatija instruktorka u Srbiji pevačica Marina Perazić. Reč je o latino-fitnesu koji omogućava ljudima da u isto vreme plešu i vežbaju.
– Svi zdravi ljudi mogu da vežbaju zumbu. Čas počinje laganijim pesmama, zatim kreće jači ritam, a nekoliko poslednjih minuta časa rezervisano je za istezanje i smirivanje organizma – kaže Marina Perazić.
Onima koji podjednako polažu na fizičko i psihološko stanje organizma, preporučuje se indijski ples. Violeta Purhmajer, iz studija „Madhuri”, kaže da je reč o spoju više plesnih stilova i tehnika, kao što je klasičan indijski ples „bharatantayam”, moderan „bolivud ples” i „nritya joga”, odnosno joga u pokretu.
–Muzika i ritam su uvek imali moć da dotaknu srce. Pokreti očima jačaju očne mišiće i očne krvne sudove i samim tim poboljšavaju vid. Položaji ruku utiču na nervne završetke prstiju koji podstiču razne organe i grupe mišića. Pokreti nogama stimulišu brojne akupunkturne tačke na stopalima i imaju efekat refleksoterapije – objasnila je Purhmajerova.
Tai či čuan, drevna kineska veština, danas se vežba u gotovo svim zemljama sveta kao vid preventive od raznih modernih bolesti, ali i kao jedan od pomoćnih načina za postizanje zdravijeg, srećnijeg, kvalitetnijeg i dužeg životnog veka. Ova veština, kako je istakao Vladimir Topolšek, iz Tai či čuan saveza Srbije, osvojila je svet zahvaljujući pokretima koji su osmišljeni tako da svako može da ih uradi, bez obzira na pol i starosnu dob.
– Redovnim vežbanjem od svega 15 minuta dnevno možemo da se oslobodimo napetosti, stresa, hroničnog umora, strahova, mentalnih i emocionalnih slabosti i problema koji su deo svakodnevice većine ljudi. Tai či čuan se u svetu vežba i u okviru nekih bolnica kao dodatak redovnoj terapiji, a usporava starenje i uspešno pomaže očuvanju zdravlja – rekao je Topolšek.
Veliko interesovanje iz godinu u godinu budi i medicinski či gong, koji zapravo znači negovanje životne energije. Vežbe či gonga pospešuju i povećavaju kapacitet pluća, jačaju srčani mišić, regulišu rad hormona i žlezda, produžavaju život…
– U tenisu se fokusiramo na tenisku lopticu sa željom da odigramo dobro i napravimo poen, a u či gongu se usredsređujemo na postizanje sklada uma i tela. Tako dolazi do akumulacije energije – ističe VladanVidović, master či gonga iterapeut.
Sve više poklonika u Srbiji ima i „kjokušin karate”, japanska borilačka veština i sport koji spada u najmlađi, a istovremeno i karate stil sa najviše kontakata. Žarko Dukić, predsednik Kjokušin budokai saveza Srbije, kaže da se kroz dosta zahtevne treninge jača izdržljivost, upornost, odlučnost, volja, strpljenje, a istovremeno se mladi uče pravičnosti i poštovanju drugih.
D. Davidov-Kesar
-----------------------------------------------------------
Kupanje u magarećem mleku, pivu, vinu…
Svom mladiću, koji se posle dužeg boravka u inostranstvu vratio u Beograd, sugrađanka A. M. je odlučila da priredi doček za pamćenje. Posle strasnog zagrljaja i dugačkog poljupca na aerodromu, zaverenički ga je strpala u taksi kojim su se zaputili ka Voždovcu. Odredište „Sikrit garden” („Tajni vrt”) već je imenom obećavao pregršt čulnih zadovoljstava. I zaista: posle finske saune zagrejane vulkanskim kamenjem, prepustili su se veštim rukama masera, a za kraj – šampanjac i brčkanje u aromatičnim kupkama.
U voždovačkoj „tajnoj bašti” kažu da se u poslednje vreme sve više sugrađanki odlučuje da ovakvim paketom za telo i dušu obraduje svog partnera i sebe. U duhu predstojećih praznika, nude se i „tri u jedan” poklon vaučeri (na primer – manikir, pedikir, depilacija). U privlačenju potencijalnih mušterija osmišljeni su i drugi paketi, sa „mašnicom” od popusta, poput „best frend” (namenjen za dve prijateljice, ili, zašto da ne, dva prijatelja), ili „majka i ćerka”.
Kako se to u ovakvim prilikama kaže, ni to nije sve: da se do glatke kože ne bi stiglo uz porciju bola, depilacija se obavlja – satenskim trakama. A ni to nije sve: pred lansiranjem na prestoničko tržište je bezbolna epilacija šećernom pastom, koja se pravi sa limunom. Uz to, ova „legura” je i jestiva.
Ako mislite da je ovo vrhunac kozmetičkog hedonizma, prevarili ste se. Na vrhu piramide je kupka od magarećeg mleka, koju u ponudi ima salon lepote „Lago di spa”. Hranjenje, piling, zatezanje kože, kome se dame uglavnom prepuštaju na trideset minuta, košta 30.000 dinara. Popularno je i uranjanje u kade sa bezalkoholnim pivom, ili crnim i belim vinom iz Tasmanije (?!). A dok egzotična pića i napici čine dobro vašoj koži, pod rukom su činije sa voćem, bademom, čokoladicama...
A pošto nije sve u koži, već i u kosi, na ceni je (u svakom smislu) biljni šampon jednog turskog proizvođača koji, tvrde, u 90 odsto slučajeva sprečava opadanje kose. Od iste firme, postoji i preparat suprotnog dejstva, koji suzbija rast neželjenih dlaka po licu i telu.
D. Jokić-Stamenković
-----------------------------------------------------------
Talasima protiv otrova
U kući lepote „Bali detoks centar” u Skadarskoj ulici primenjuje se u gradu jedinstveni metod oslobađanja tela od nataloženih otrova uz pomoć mikroelektričnih talasa. U salonu daju 20 odsto novogodišnjeg popusta do 1. januara na sve usluge (masaže, terapiju kiseonikom…), a čitaocima „Politike” koji danas u 14 časova pozovu broj Beogradske hronike 330-1416 pokloniće dva „detoks” tretmana.
-----------------------------------------------------------
Brazilsko feniranje kose
Kosa je ogledalo dama – kaže maksima. Muke nastaju kad se frizure brzo kvare. Problem bi moglo da reši – „brazilsko feniranje”.
– Tajna tretmana ogleda se u ispravljanju kose – ističe Maja Stašević, iz salona „Dve mace”, i dodaje da se kosa tretira keratinom, prirodnim sastojkom kose, koji se gubi farbanjem i feniranjem. Keratin se nanosi četkicom duž dlake, centimetar od korena ka krajevima, kosa se potom fenira, ali tako da se fen drži na kosi.
– Mušterijama nije svejedno kad kosa počne da se dimi, ali posledica nema. „Keratin” se na temperaturi od 220 stepeni Celzijusovih topi i tako ulazi u dlaku – pojašnjava Stašićeva i napominje da se u sledećoj fazi tretmana koristi presa, kako bi višak keratina prodro u dlaku. Time se dobija veći volumen, ravna i sjajna kosa.
„Rok trajanja” ovako napravljene frizure je najmanje tri meseca, pod uslovom da se kosa ne pere prva tri dana, a za to vreme zabranjena je i upotreba šnala i gumica. „Brazilsko” feniranje košta 12.000 dinara, a do kraja meseca važi popust od pedeset odsto.
A. Kurteš
objavljeno: 26.12.2010
