Izvor: Blic, 25.Avg.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Naučite da se zaštitite
Prema podacima koji su maja ove godine izneti na okruglom stolu Narodne skupštine Republike Srbije, svaka druga žena u Srbiji trpi psihičko, svaka treća fizičko nasilje, a svaka četvrta žena je izložena pretnjama. Da bi bile u stanju da se odbrane od nasrtaja pripadnika jačeg pola sve više žena pomoć je potražilo na kursevima borilačkih veština ili samoodrane.
Jedan takav kurs u Beogradu, već dve godine vode dugogodišnji takmičari u karateu, a sada instruktori Milica >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << Halilović i Igor Sučević. Primenjujući svoja znanja iz borilačkih veština, osmislili su neobičan program koji se zasniva na realnim situacijama i nazvali ga"Intezivni kurs samoodbrane za dame" ili „IKS - D".
- Osnova našeg programa nije da naučimo žene kako da se tuku sa muškarcima, jer su oni mnogo fizički jači, već izvlačenje iz sukoba i osnovne tehnike samoodbrane- objašnjava Igor Sučević i nastavlja
- Tradicionalne borilačke veštine nisu primenjive na ulici, niti su prilagođene savremenoj ženi, devojci, jer napadač neće koristiti formalne tehnike napada kao u dogovorenom sparingu. Na parteru ili u ringu smo uvek spremni za borbu, ali se na ulici o tome ne razmišlja, pa otud i potreba da se napravi ovakav program.
Vežbe na ovom kursu određuju se na osnovu psihofizičkih karakterisitka svake žene. Uče se razne tehnike samoodbrane (ubeđivanje, izvlačenje, udarci, bacanja, eskivaže, izbegavanje davljenja, odbrana od oružja, upotreba priručnih sredstava), a obuhvaćene su sve opasne situacije u kojima bi se mogle naći, od otimanja tašne, preterane srdačnosti, pa do pokušaja silovanja.
- Važno je koristiti se svim sredstvima u trenutku eventualnih napada. Na ulici sve može postati oružje tašna, štikle, minđuše, šnale, kaiš, kišobran, ključevi. Takođe, vežba se držanje ruku u visini lica zbog zaštite, kao i zadavanje udaraca. Ipak, uvek savetujemo da se posle udarca pobegne , kaže Milica Halilović, nosilac crnog pojasa i osvajač više medalja.
Osim učenja osnovnih elemenata samoodrane, „IKS - D" bavi se i psihološkom pripremom žena, kao i znacima nasilničkog ponašanja.
- Učimo devojke kako da prepoznaju prve simptome nasilja, kao što su zabrana nošenja mini-suknje, uskraćivanje druženja, urlanje ili pravdanje provedenog vremena i kako da se postave prema napadačima- objašnjava Milica.
Na „IKS - D" dolaze žene različitog starosnog doba, mada je najveći procenat onih od 18-35 godina. Puno ima majki i ćerki, trudnica, žena sa posebnim potrebama. Srećom,više ima žena koje dolaze iz predostrožnosti, nego onih koje su bile žrtve nasilja.
Devet meseci treninga
Škola samodbrane traje devet meseci. Radi se u malim grupama kako bi učenje bilo što efikasnije. Međutim, instruktori su spremni i da izađu u susret ženama koje zbog poslovnih obaveza ne mogu svakodnevno da prisustvuju obuci. Tada se vreme treninga i dužina kursa dogovaraju.
