Izvor: Blic, 12.Jan.2009, 10:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jedan limun dnevno sprečava prehladu
Stari i hronični bolesnici ne bi trebalo da izlaze iz svojih domova bez preke potrebe, jer njima najviše škode temperature ispod nule i velika vlažnost vazduha.
- Pogotovo ne bi trebalo da se izlažu hladnoći u prepodnevnim satima, jer je tada temperatura najniža. Zdravim osobama po ovakvoj hladnoći preporučuje se konzumiranje kaloričnije hrane, ali se ni u tome ne sme preterivati - rekla je dr Nada Macura, portparolka Hitne pomoći.
Lekari savetuju da je u organizam >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << neophodno unositi što više vitamina, kako bi se sprečile prehlade i ojačao imunitet, pa se preporučuje bar jedan limun u toku dana.
- U ovako hladnim danima oblačenje treba da bude slojevito, kako bi telo moglo da očuva toplotu. Šalovi, kape i rukavice neophodni su rekviziti da bi se izbegle prehlade u zimskim mesecima - preporučuje dr Macura.
Ona je dodala da se niske temperature lakše podnose ukoliko je ljudski organizam odmora, a za to je neophodno najmanje šet sati sna.
