Izvor: Politika, 11.Avg.2011, 11:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
U zdravom telu – zdrav duh
U „Politikinom” „Zdravstvenom kutku” na Adi Ciganliji juče se govorilo o važnosti bavljenja fizičkim aktivnostima
Slogan „U zdravom telu – zdrav duh” juče je bio glavni motiv da veliki broj ljudi dođe ispred Centra vodenih sportova na Adi Ciganliji kako bi posetili „Politikin” „Zdravstveni kutak” koji je otvoren ponedeljkom i sredom od >> Pročitaj celu vest na sajtu Politika << 11 do 13 časova. Građani su imali priliku da dobiju obilje informacija o važnosti bavljenja fizičkim aktivnostima.
Doktorka Katarina Ljubinković, fizijatar DZ „Stari grad”, govorila je koliko fizička aktivnost služi u prevenciji zdravlja, napominjući da ljudi ukoliko su depresivni vežbanjem mogu da uravnoteže zdravstveni status, bez upotrebe medikamenata.
Ne postoje izgovori, kaže ona, da neko nema vremena za bavljenje sportom. Svetlana Vujčić, bivša reprezentativka u rukometu i urednica u „Sportskom žurnalu”, pričala je o ulozi duhovnog aspekta u sportu, objasnivši da je volja i želja da se osoba bavi nekim sportom veoma važna, dok je Ana-Marija Simonović, iz Udruženja „Međunarodne žene u sportu” (EBS), objasnila koje su prednosti bavljenja fizičkim aktivnostima za dame.
– Ova veština pomaže da održavamo zdravlje kostiju, tetiva, zglobova, kičme, srca, endokrinog sistema, otklanja stres i unosi u život red i pozitivnu energiju – kaže Nebojša Božanin, koji je prikazao osnove vežbanja tai čija zajedno sa Ivanom Tričkovićem, Hanom Poznanović i Aleksandrom Starčevićem iz Tai či čuan saveza Srbije.
Istovremeno, bez predaha, lekari DZ „Dr Ristić” građanima su merili pritisak, članovi Udruženja „Plavi krug” nivo šećera u krvi, a predstavnici Ministarstva zdravlja davali su informacije o zaveštanju organa. Promotori „Donkafe” delili su posetiocima tople napitke, služila se voda „akva viva”, a gosti su na poklon dobijali preparate za imunitet kompanije „Aktavis” i apoteke „Mediflora”, kozmetiku za sunčanje „Viši”, napitke „Koka-Kole”, kao i pakete zdrave hrane koje je uručila Nada Filipović, iz agencije „Grejling”. Ona je objasnila da je „Zdravstveni kutak” najbolja akcija koju je „Politika” pokrenula i da je dobro što građani na jednom mestu mogu da se konsultuju sa stručnjacima iz sveta medicine i sporta. Nemanja Velikić, novinar TV „Avala”, naglasio je da nikada nije kasno da ljudi počnu da se bave fizičkim aktivnostima, kao i da je omiljeni sport pravi lek za odbranu od stresa.
Danijela Davidov-Kesar
----------------------------------------------------------
Realni aikido i joga
Članovi „Svetskog centra realnog aikidoa” bili su gosti kutka. U kimonima bele i plave boje predstavili su niz tehnika samoodbrane. Reč je o srpskoj borilačkoj veštini samoodbrane, čiji je tvorac Ljuba Vračarević, osnivač realnog aikidoa.
– Bavimo se veštinom koja je deo stila japanskog aikidoa. Ipak, neke stvari kao što su meditacija i japanska istorija ne koristimo jer smo sve prilagodili našem mentalitetu – rekao je Bojan Nikolić. Tim su juče činili i Goran, Davor, Aleksandar, Ivan, Dijana, Ana i Zorica, i svi su se složili oko jednog – aikido je samoodbrana. „Bitno je savladati protivnika sa što manje snage!”, objasnili su oni.
Nedaleko od „nemilosrdnog” treninga žustrih majstorica i majstora svoj kutak našle su Marija Dimitrijević, Marija Nikolić i Ljubica Damčević. Ove tri dame iz Škole joge Dragana Lončara vežbale su jogu za koju je, kako kažu, najvažnija budnost u određenom položaju. „Kraljevski položaj”, „kraljevski golub”, „riba” i „skakavac” neki su od položaja koje su prikazale, a koje stručno zovu „asana”.
J. T.
----------------------------------------------------------
„Kutak” važniji od plaže
Da bi ukazali na značaj redovnog vežbanja koje jača telo, zateže mišiće i organizam oslobađa stresa, u „Zdravstvenom kutku” na Adi Ciganliji stručnjaci su na delu pokazali šta godi pršljenovima, kako se rešiti „ukočenosti” u vratu, bolova u leđima.
– Razgibavanje mi prija, ali se retko odlučujem da tako odagnam umor. Od kućnih poslova odmaram se ležanjem na kauču – priznaje Bosiljka Mamutović (58) koja je sa komšinicom došla da čuje šta preporučuje fizijatar.
– Prijatno sam iznenađena. Krenula sam na plažu, ali sam promenila plan. Pročitala sam ko sve gostuje danas od lekara i koje su teme, pa sam odlučila da ostanem. Čak sam kontrolisala pritisak i šećer – rekla je Radina Žebeljan.
Milena Stevanović (69) došla je iz Bariča da čuje koje vežbe mogu da ublaže njen išijas. – Šetnja mi najviše prija. Pešačim dnevno po tri kilometra – kaže ova penzionisana službenica i majka šestoro sada već odrasle dece. Danica Simić (59) sa Čukaričke padine, pažljivo je ponavljala pokrete koje je određivao fizijatar.
J. T. – A. K.
objavljeno: 11.08.2011
