Izvor: Domino Magazin, 06.Jan.2011, 06:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdrave navike
Razotkrivamo najveće zablude na temu zdravog života
Skoro svakog dana vam pišemo kako da živite zdravije, bolje se hranite i sprečite bolesti ove zime. Samo da li su baš sve te stvari koje važe za zdrave zaista takve? Razotkrivamo najveće zablude.
Ako ste mislili da su baš dugo spavanje, kafa bez kofeina ili potpuno nemasna hrana super korisni, niste sasvim u pravu.
Dugo spavanje vikendom recimo nije dobra ideja. Upravo ono će biti krivac zato što >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << vas vikendom boli glava i osećate se umorno. Naučnici kažu da ono i remeti bioritam i zapravo zbunjuje mozak. Ustanite i vikendom u isto vreme kada i radnim danima ili samo malo kasnije.
Pazite dalje devojke, čučanje u javnim WC-ima povećava šanse da dobijete urinarne infekcije. To se dešava pošto žene tako ne isprazne sasvim bešiku, što pomaže pojavi infekcija.
Naučnici sa Univerziteta New York kažu da sedenje pravih leđa samo povećava bol. Bolje je da ustanete na par minuta i razmrdate se.
Kafa naravno u velikim količinama nije dobra ideja, ali ni ona bez kofeina nije preporučljiva. Ona može da izazove reumatski artritis.
Takođe, izbegavanje hrane pune masnoća i kalorija može da šteti vašem zdravlju. Doktori upozoravaju da je važno hraniti se raznovrsno, dakle unositi i malo masnoća svakog dana.
