Izvor: B92, 03.Jan.2015, 21:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta jesti (a šta ne) pre seksa?
Hrana utiče na fizičke performanse svake vrste, pa tako i na seks. Spisak namirnica koje ne bi trebalo konzumirati pre seksa, kao i onih koje se preporučuju, česta je tema, ipak spisak varira i stalno se dopunjava.
Foto: Lies Thru a Lens/Flickr.com
Nije na odmet ponoviti da pre seksa treba svakako izbegavati gazirane i slatke napitke (reč je o rafinisanom šećeru, naravno, prirodni sokovi su poželjni), brza hrana, slatkiši i prženi krompirići, preporučuje "Elite >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Daily".
Ove namirnice zbog visokih nivoas šećera i zasićenih masnih kiselina, kao i zbog kojekakvih konzervansa, smanjuju libido.
Na listi namirnica koje nisu preporučljive za konzumiranje pre seksa je i sladoled. Šećer je i ovde najveći problem, a ako vam se baš jako jede nešto slatko i rashlađeno voće i smrznuti jogurt nisu loša zamena.
Testenina takođe nije najbolji saradnik. Visoki nivoi ugljenih hudrata u određenoj meri su dobri jer daju energiju, ali generalno gledano, bolje ih je zameniti nečim manje kaloričnim. Ipak, manje je zlo od gore navedenih namirnica.
Keks sa maslacem takođe nisu prijatelji dobrog seksa. Visoki udeo masti i ugljenih hidrata pravi je haos za hormone.
Šta onda jesti? Odgovor ima magazin "Nerve".
Prvi na spisku su orasi. Ne samo što su veoma zdravi i što imaju savršen promer nezasićenih masnih kiselina, ugljenih hidrata, minerala i vitamina, nego su i prava energetska bomba i poznati afrodizijak.
Semenke i mahunarke takođe su na ovom spisku a posebno se preporučuju za žene. Sadrže arginin, osnovnu amino-kiselinu koja pojačava seksualnu želju i osećaj zadovoljstva.
"Nerve" preporučuje i mediteransku kuhinju: jer je (uglavnom) lagana i zdrava, a i ono najvažnije, brojne namirnice koje čine mediteransku kuhinju su afrodizijaci.
