Izvor: Domino Magazin, 06.Mar.2011, 22:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mlečna dijeta
Dokazano da dve čaše mleka dnevno smanjuju kilažu
Dobre vesti za debeljuce koje vole čašu mleka više od bilo čega. Naučnici kažu da svakodnevno konzumiranje mleka sa niskim procentom masnoća veoma pozitivno utiče na smanjenje viška kilograma. Istraživači sa Univerziteta Ben Gurion kažu da je minimalna dnevna količina neophodna da bi se dobili pozitivni efekti 0,35 litara, odnosno dve čaše.
Važno je da se unese bar 580 mg kalcijuma, otkrivaju naučnici. >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << Ispitanici su za 6 meseci uz pomoć mlečne dijete izgubilo u proseku 6 kilograma.
Mleko je važno za smanjenje kilograma zato što kombinuje vitamin D i kalcijum. Naučnici ističu da nije važno ni koji mlečni proizvod se konzumira, pa mogu da posluže i jogurt, kefir, pa čak i pavlaka.
