Izvor: Nezavisne Novine, 02.Jul.2015, 12:14   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ksenija Kecman gost emisije »Pomalo lično«

Stiglo nam je ljeto, a s njim i panika zbog viška kilograma! Lako mi je bilo zimi sakriti se ispod džempera i kaputa, a šta ću sada?, pitanje je koje većina nas sebi postavi u ovom preiodu.

Imaću samo jedan obrok dnevno, ješću samo povrće, malo ću vježbati i eto problem je riješen. Međutim, ne ide baš uvijek sve po planu, nekada nemamo vremena, nekada nismo dobre volje i slično.

 Sve nas uhvati taj trenutak da od sutra počinjemo sa treningom i pravilnom >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << ishranom, sutra je taj dan i nema izgovora... Međutim toliko je razloga koji će ono naše odlučno razmišljanje od juče pobiti u sekundi, navela je fitnes trener Ksenija Kecman koja će večeras gostujući na Nes radiju u emisiji "Pomalo lično" predstaviti šta znači zdravo i pravilno se hraniti i kako pravilno vježbati.

Ksenija se dugo godina bavi atletikom, član je Atletskog kluba "Borac", osvajala veliki broj nagrada, a među najvišim priznanjima je i nagrada za najboljeg sportistu grada Banjaluka za 2012. godinu u seniorskoj ženskoj konkurenciji.

Atletski klub Borac je učestvovao sa 18 svojih članova na Evropskim igrama u Azerbejdžan, a među njima je naravno bila i Ksenija kao jedna od najuspješnijih atletičarki iz BiH.

"Ponedeljak je kao i svaki, težak početak sedmice i iscrpljenost od napornog dana. Pa znate kad padne kiša i bude ružno vrijeme, život tada stane.

Kako baš sada trening, kad idem sa prijateljima na kafu...I sami znate da su to sve loši izgovori. Postavite jasan cilj; šta želite i trudite se da nađete motivaciju i da ne odustanete, naglašava Ksenija.  Zdravlje, fizički izgled, samopouzdanje, dobro druženje i upoznavanje ljudi sa istim ciljem, a meni najdraže je poboljšanje motročikih sposobnosti, dodala je Ksenija.

Ako ste i vi među onima koji danas donesu odluku da će početi sa vježbanjem, a već sutra tražite izgovor, budite uz Nes radio i možda vas baš Ksenijina priča dodatno motiviše, da već danas počnete sa zdravijim načinom života. Stavite sebe i svoje zdravlje na prvo mjesto!

Zato se nemojte premišljati i već danas započnite sa treningom.

Nastavak na Nezavisne Novine...