Izvor: Domino Magazin, 12.Okt.2011, 07:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kombinujte povrće
Koje namirnice bi trebalo da spremate zajedno da biste pojačali zdrave efekte
Povrće je sjajna hrana, a naučnici kažu da se pozitivni efektni pojačavaju kada pravite određene kombinacije.
Sve je više dokaza da začinjena hrana koja sadrži enzim mirozinazu (cvekla, kupus, salata potočarka), u kombinaciji sa povrćem brokoli pojačavaju antikarcinogeni učinak.
Dokazano je da što više začinite brokoli drugim biljkama, poput senfa, rena ili wasabija od đumbira efekti na vaše zdravlje će biti bolji.
Važno je i da se povrće ne prekuva. Nekoliko minuta na vatri je dovoljno a tako će korisni sastojci ostati aktivni.
Jedite povrće, menjajte vašu genetiku
Izvor: Domino Magazin, 12.Okt.2011
Senzacionalno istraživanje otkriva zašto je važno da jedete organsku i zdravu hranu..Evo i konačnog dokaza da je hrana STVARNO važna! Posle vesti da ste vi hrana koju jedete, sada stiže novo istraživanje sa McGill Univerziteta iz Kanade koje potvrđuje da ishrana direktno utiče na vaše gene...Naučnici...
