Izvor: Radio 021, 31.Dec.2014, 17:54 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Stari dobri lekovi za mamurluk
Žurka ne ide bez pića, a piće obično ne ide bez mamurluka sledećeg dana, pa zato predlažemo da dobro proučite ovu listu mogućih spasilaca od glavobolje i mučnine.
1. Voda
Previše alkohola uzrokuje dehidrataciju organizma, pa je zato važno piti puno vode - i uz piće tokom večeri, ali i narednog dana kada se probudite ošamućeni. Suprotno uvreženom mišljenju, crna kafa vam neće pomoći, jer nadražuje već iritirane nerve.
2. Vežbanje
>> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << />
Verovatno poslednja stvar koja će vam pasti na pamet 1. ujutru, ali u pitanju je jedan od zaista delotvornih lekova protiv mamurluka. Vežbanje će podstaći znojenje, što će pročistiti organizam od nakupljenih toksina, a koliko god vam bilo teško da počnete, posle treninga ćete se svakako bolje osećati. Ipak, ne treba preterivati. Ako vam je stvarno loše, lagana šetnja po svežem vazduhu će takođe pomoći.
3. Brufen
Ublažiće glavobolju u pomoći da se bolje osećate. Popijte ga pre nego što legnete da spavate.
4. Seks
Baš kao i vežbanje, seks je prilično delotvoran način da se oslobodite mamurluka. Osim što ćete se oznojiti i time izbaciti toksine, seksom se oslobađa endorfin, koji izaziva osećaj sreće. Zbog toga ćete manje misliti na mamurluk, a više na to kako vam je baš fino sa partnerom u datom trenutku.
5. Vitamini
Alkohol, osim što izaziva dehidrataciju organizma, uništava sve vitamine u vašem organizmu. Dan posle pijanke jedite voće poput pomorandži i grejpa, kako biste nadoknadili izgubljeno.
6. Biljni čajevi
Biljni čajevi će takođe pomoći da nadoknadite izgubljenu tečnost dan nakon opijanja, a i osvežiće vas iznutra. Najbolji izbor su kamilica i zeleni čaj.
7. So
Sa tečnošću iz vašeg organizma nestaje i so, pa se zato potrudite da je nadoknadite sutradan, hranom po vašem izboru. Pileća supa je prilično dobra ideja.
8. San
Nema previše mudrosti, pokušajte da se što bolje naspavate. Udobno se smesite i prespavajte pola dana ako je potrebno. Jer ipak, san je jedan od najboljih lekova protiv mamurluka.
.jpg)
