Izvor: Press, 24.Apr.2018, 10:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
KAKO ŽIVETI S ALERGIJAMA
Da biste sprečili simptome polenske kijavice izbacite iz kuće stvari koje skupljaju prašinu i grinje i tuširajte se posle svakog boravka u prirodi
Foto.b92
Ukoliko spadate među one za koje dolazak proleća znači borbu s kijanjem, svrabom, zapušenim nosem ili osipom, ukratko alergijom, preventivnim akcijama olakšajte sebi mesece koji dolaze. Iako alergija >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << ne može da se izleči, može da ublažite posledice ukoliko se budete pridržavali određenih saveta.
Alergije disajnog sistema dele se na trajne, one kojima su, na primer, uzročnici buđ, grinje ili dlaka kućnih ljubimaca, i sezonske, koje izaziva polen. Što se doslednije budete držali saveta, lakše ćete se obračunati s alergijama. Za početak, dobro bi bilo da ojačate imunitet da bi se organizam u što kraćem roku izborio s alergenima.
Kijavica i astma
Svake godine u doba cvetanja određenih biljaka milioni ljudi širom sveta pate od polenske kijavice, ali i od napada astme. Da biste bar ublažili alergije, ne izlazite rano ujutru, kad je koncentracija polena najveća. Naravno, najbolje ćete se osećati za vreme vlažnih i kišovitih dana, jer je tada koncentracija polena znatno niža.
Život ćete olakšati i ako izbacite iz kuće debele tepihe koji gutaju prašinu i u kojima žive grinje. Redovno održavajte higijenu životnog prostora. Podove i nameštaj brišite vlažnom krpom jer će suva samo raspršiti prašinu po vazduhu. Izaberite sintetičke jastuke i pokrivače, u kojima se grinje minimalno zadržavaju. Iako grinje vole i sintetiku, prednost takvih jastuka je u tome što možete da ih perete i u vrućoj vodi, koja ih eliminiše.
Ukoliko koristite klimu, obezbedite dobre filtere da se u vazduhu ne bi zadržavale nepoželjne čestice koje izazivaju kijanje i svrab.
Obavezno tuširanje
Takođe, u stanu držite što manje stvari koje sakupljaju prašinu. Zato nastojte da iz stana izbacite ukrase kao što su suvo cveće ili plišane igračke. Redovno brišite knjige i sitnice kojima dekorišete police.
Na kraju, posle svakog boravka van kuće po povratku se obavezno istuširajte i presvucite u čistu odeću. Pomoći će i redovno pranje kose, jer ćete sprečiti da se alergeni rasipaju po kući, nameštaju i posteljini. Takođe izbegavajte da odeću i posteljinu sušite ili provetravate na otvorenom, jer ćete na taj način u kuću uneti i alergene.
