Izvor: Blic, 15.Jul.2003, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta vas zbilja štiti
Šta vas zbilja štiti
Osnovna mera zaštite od štetnog UV zračenja je izbegavanje nepotrebnog izlaganja suncu, ali to nije uvek moguće izvesti. Nalazimo se usred sezone godišnjih odmora, a mnogo ljudi čitav radni dan provede na otvorenom. Sledeći nivo zaštite su odeća i preparati za zaštitu. Ali, koliko nas oni zbilja štite, pitali smo stručnjake koji su objavili više radova o zaštiti od zračenja, prof. dr Miroslava Hrnjaka, načelnika Instituta za medicinu rada >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << Zavoda za preventivnu medicinu VMA, i Dejana Živkovića, elektroinženjera, saradnika u Institutu.
OČI - treba nositi naočari koje sprečavaju prodor najmanje 95 odsto UV zračenja i izbegavati nepotrebno izlaganje suncu. Sunčevo zračenje je najizraženije oko podneva kada je sunce u zenitu. U podne je korisno držati se preporuke: 'Pazi na svoju senku, a ako je nema, potraži prirodnu senku'.
TELO - odeća treba da pokriva telo, ruke i noge. Leti je najbolje nositi majice s dugim rukavima i velikom kragnom. Široka odeća bolje štiti od tesne, jer se između kože i tkanine nalazi slobodan prostor. Najefikasniji su gusto tkani ili pleteni materijali. Ako kroz materijal može da se gleda, onda je sigurno transparentan i za UV zračenje. Bela muška košulja može da propušta 20-30 odsto, a laka ženska odeća i do 50 odsto UV zračenja.
Sto odsto poliester ima dva-tri puta veće zaštitne osobine u odnosu na druge materijale. I tkanine od najlona uglavnom dobro štite. Razvučena i iznošena odeća gubi svojstva dobre zaštite, jer kroz nju zračenje prolazi. Deblji materijali bolje štite, kao i oni s više boje, a posebno tamni, propuštaju manje zraka. Tako crna pamučna tkanina štiti pet puta bolje od bele - plava bolje od roze. Ali, ako se beloj tkanini doda fluorescentna boja (da bi delovala belje), raste joj zaštitna moć, jer reflektuje UV zračenje.
GLAVA - šešir pokriva glavu i štiti kožu lica, bradu i zadnji deo vrata. Obod treba da ima najmanje 10 cm - još bolje 15 cm i više. Šešir u velikoj meri štiti i oči - može da svede zračenje u predelu očiju na polovinu. Mokro ne štiti
Kad se pokvasi, odeći se promene zaštitna svojstva. Mokro pamučno platno propušta znatno više UV zračenja. I materijali s više elastina bolje štite kada su suvi. Mokar poliester i dalje dosta dobro štiti. Neki ženski kupaći kostimi propuštaju i do 50 odsto više UV zračenja kad se pokvase. Obustavite rad
Prema preporukama Univerziteta u Sidneju, težak rad ne treba obavljati kad spoljna temperatura vazduha dostigne 30 stepeni Celzijusa u hladu, rad srednje težine prekida se na 35 stepeni, a lak rad i druge fizičke aktivnosti na 38. Mažite se svaka dva sata
Preparati za zaštitu treba da imaju najmanje faktor 15. Nanošenje treba ponavljati svaka dva sata, a češće posle kupanja, znojenja i brisanja peškirom. Nanosite ih blago na kožu (ne utrljavati) najmanje 10-15 minuta pre izlaska na sunce. Posebno zaštititi nos, usne, bradu, obraze, čelo i uši. U podne na lice treba nanositi preparate koji blokiraju UV zračenje. CPF - i odeća ima zaštitni faktor
Kao objektivni pokazatelj zaštitne moći materijala uveden je u nekim zemljama zaštitni faktor odeće ili CPF (Clothing Protection Factor). Određivanje CPF svodi se na utvrđivanje spektralne prodornosti UV zračenja za neku tkaninu za opseg frekvencija od 290 do 400 nm. Vrednosti CPF ispod 10 govore da je zaštitna moć odeće mala ili nedovoljna, između 10 do 20 srednja, preko 20 da je zaštitna moć tkanine velika, dok vrednost CPF veća od 30 ukazuje na veoma veliku zaštitnu moć odeće.
