Izvor: Blic, 15.Avg.2009, 23:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Manjak sna doprinosi dijabetesu
Nedovoljna količina noćnog sna, u kombinaciji sa sedenjem tokom većeg dela dana i preteranim konzumiranjem hrane(što su sve odlike "zapadnjačkog načina života") može da podstakne razvoj dijabetesa, pokazala je studija, obavljena na Čikaškom univerzitetu.
Vođa istraživanja Plamen Penev i njegov tim podvrgli su u dva maha 11 muškaraca i žena srednjih godina - zdravih, ali nedovoljno aktivnih - četrnaestodnevnim periodima tokom kojih su uglavnom sedeli, imali potpunu >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << dostupnost hrane i noćni san od 5,5 ili 8,5 sati, preneo je Rojters.
Kada bi ispitanici prelazili sa zdravih 8,5, na nedovoljnih 5,5 sati noćnog sna, pojavile bi se promene u rezultatima dva uobičajena testa šećera u krvi, tj. postajali bi slični rezultatima osoba koje imaju povećan rizik da obole od dijabetesa.
"Ukoliko bi ih potvrdile naknadne, veće studije, ovi rezultati bi značili da zdrav način života ne čine samo zdrave navike u ishrani i adekvatne fizičke aktivnosti, već i dovoljna količina sna", istakao je dr Penev.
