Izvor: Blic, 11.Apr.2002, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Bez vode nema učenja, igre, sna...
Bez vode nema učenja, igre, sna...
Da li vam nastavnici kažu da se vaše dete teško koncentriše na času? Pre nego što počnete da očajavate, dajte mu čašu vode. Stručnjaci kažu da ako đak ne može da se napije vode u školi, to utiče na njegovo fizičko i duševno zdravlje.
Sva deca moraju tokom celog dana da unose tečnost, i to šest do osam čaša vode ili mleka dnevno, a još više ako je vruće ili ako je dete fizički aktivno, kaže britanski pedijatar, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << dr Džudi Mor. Ako unosi manje od toga, dete može da dehidrira (da izgubi previše vode), a to dovodi do pojave vrtoglavice, umora, glavobolje... I, naravno, do pada sposobnosti da prati nastavu – uostalom, 78 odsto mozga čini voda. CDC/JS Da li je dehidriralo?
Dnevne potrebe zavise od težine i živahnosti deteta, vrućine i toga da li jede tečnu hranu. Znaci dehidratacije su: umor i letargija; tamnožuta mokraća i zatvor; loša koncentracija i vrtoglavica; glavobolja i suva koža.
