Izvor: Kurir, 22.Feb.2012, 15:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
DORUČKUJTE KOLAČE I SMRŠAJTE!
Najnovija naučna saznanja govore da kombinovanje niskokalorijske dijete koja uključuje desert za doručak - može pomoći u skidanju suvišnih kilograma.
Slatkiši, kolačići, torte, čokolade pomoći će vam da izgubite suvišne kilograme ako s njima počnete dan.
Zvuči neverovatno, ali izgleda da deluje. Naime, provodeći studiju, naučnici su stavili 144 ljudi na niskokalorijsku dijetu (1.400 kalorija za žene, 1.600 kalorija za muškarce), podelivši ih na dve grupe. >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << Dijete su bile identične, osim u jednom detalju - jednoj od skupina propisana je dijeta koja je uključivala doručak obogaćen ugljenim hidratima i proteinima, odnosno kolačiće, čokolade ili sladoled za desert.
Ono što je zanimljivo je da je tokom prvih 16 nedelja, prosečni gubitak težine bio isti u obe grupe - izgubili su 14,5 kilograma u proseku.
Ali u drugih 16 nedelja oni koji su za doručak jeli slatkiše, gubili su težinu mnogo brže i više - u proseku su izgubili dodatnih šest kilograma, a oni bez "obogaćenog" doručka svega dva kilograma.
Cela studija bit će objavljena 10. mart u magazinu Steroidi.
