Izvor: Radio 021, 14.Mar.2016, 13:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Stajanje podiže energiju
Ljudi koji su u istraživanju stajali 60 do 90 minuta dnevno imaju više energije od kolega koji su "zalepljeni" za stolicu.
Godinama nas lekari upozoravaju na opasnosti dugotrajnog sedenja ističući da nas to vodi u hronične bolesti, poput dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja, gojaznosti. Poražavajući podaci ništa ne znače kancelarijskim radnicima kojima se čini da su osuđeni da radni vek provedu na stolici.
Da nije baš tako, dokazuju firme koje su počele >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << da uvode stolove koji omogućavaju zaposlenima da stoje tokom radnog vremena. Koliko to zapravo znači radnicima, ali i kompanijama, dokazuje prva studija na ovu temu koja dolazi sa Univerziteta u Sidneju.
Istraživači su tokom pet meseci posmatrali grupu radnika u kol-centru koji su koristili fleksibilne stolove pored kojih se može sedeti, ali i stajati i uporedili ih sa tradicionalnim, sedećim načinom rada. Ustanovili su da ljudi koji su stajali 60 do 90 minuta dnevno imaju više energije od kolega "zakucanih" za stolicu.
Oni koji stoje zadovoljniji su na kraju radnog dana, a kad je reč o produktivnosti, ona nije ništa manja nego da su osam sati proveli sedeći.
Vođa istraživanja dr Džozefin Čau kaže da se ne može odmah preći na osmočasovno stajanje. Isto kao što prilikom priprema za maraton ne možete preko noći istrčati 42 kilometra, tako i ovoj disciplini treba pristupiti postepeno, najviše sa dva sata stajanja dnevno.
Autor: Novosti
