Izvor: Radio 021, 06.Jun.2016, 20:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da se na brzinu razbudite
Ukoliko vam rano ustajanje predstavlja problem, ovi saveti će vam sigurno biti od koristi.
Popijte čašu vode
Čim otvorite oči, popijte čašu vode. Bilo bi dobro da se odmah izvučete iz postelje i odšetate do kuhinje, ali, ukoliko vam to predstavlja problem, držite vodu pored kreveta. Voda će odmah razbuditi vaš organizam.
Ne držite alarm pored glave
Ukoliko vam alarm stoji pored glave, najlakše vam je da buđenje odložite >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << na pet minuta. Da to ne biste činili, stavite alarm na drugi kraj sobe. To će vas naterati da ustanete i da ga isključite.
Nabavite alarm koji svetli
Alarm koji svetli, ne samo da će vam pomoći da ga locirate na drugom kraju sobe, već će i delovati na vas poput malog sunca. Kako sunce poziva telo na buđenje, ovo će vam pomoći i da lakše ustanete.
Bez kofeina i alkohola pred spavanje
Da biste uveče brže zaspali, izbegavajte da pijete alkohol i kofein. Kafu ostavite za ujutru i pomozite svom telu da se probudi kada mu je vreme, a ne tokom noći.
Eterična ulja
Uz čašu vode, na svom noćnom ormariću držite i eterična ulja koja će vam pomoći da se razbudite. Za što bolji efekat, ujutru pomirišite ulje od narandže ili grejpa i videćete da ćete se lakše izvuči iz kreveta.
Autor: Alo
.jpg)
