Izvor: Svet plus, 21.Jul.2016, 23:08 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Isprobajte salata dijetu!
Ako patite od viška kilograma i želite što pre da ih se rešite, onda morate probati "salata" dijetu, sa kojom na lak i zdrav način možete svoju liniju dovesti do savršenstva.
Ono što je važno napomenuti jeste da uz ovu dijetu možete da pijete dosta tečnosti, bilo da je to voda, zeleni ili druge vrste čajeva. Takođe, trebalo bi da ne koristite so. I moramo da napomenemo da je ekspres dijeta sa salatama strogo zabranjena kod hroničnih gastrointestinalnih oboljenja >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << i dijabetesa.
Prvi dan:
Prvog dana dijete jede se samo šargarepa i to u različitim oblicima - pržena, kuvana na pari ili sirova, kako god vi volite. Možete malo dodati maslinovo ulje ili sok od limuna, ali to je sve. Za taj dan preporučuje se da pojedete 1,5 kilograma šargarepe podeljenih u 6-7 obroka.
Drugi dan
Narednog dana se jede zelena salata, u koje možete dodati orahe, malo maslinovog ulja, a poželjno je da imate 6-7 obroka.
Treći dan:
Cvekla. Najbolja opcija vam je kuvana, u koju ne bi trebalo da dodajete zacine i so.
Obzirom da je gubitak težine na ovoj dijeti ekstreman, možete je prilagoditi i napraviti po želji, pa dodati škampe, ribu ili piletinu, navodi portal Lepota i Zdravlje.
