Izvor: Scandal.rs, 01.Maj.2016, 18:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Bez lekova: Snizite holesterol prirodnim putem
Nivo holesterola može da se održava u preporučenim granicama, i bez upotrebe lekova, ako se pridržavate preporuka koje su uopšteno savetuju za zdrav životni stil. Jedino je jelovnik, koji se savetuje u slučaju povišenih masnoća, malo specifičan.
Pročitajte i… Ovaj napitak topi salo, čisti krv i snižava holesterol
Naime, na nivo holesterola definitivno značajno utiče sve ono što jedete. Spisak namirnica koje treba ograničiti uglavnom je svima dobro poznat. >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << Na prvom mestu to su žumanca, iznutrice, punomasno mleko i masti.
1. JELOVNIK
Izbegavajte pržena jela, masti, masna mesa, punomasne mlečne proizvode, keks, čips, slatkiše. Takođe, treba ograničiti unos alkohola, a stručnjaci dozvoljavaju samo čašu vina dnevno. Na holesterol loše utiče i pušenje, jer doprinosi procesu taloženja masnoća na zide krvnih sudova – aterosklerozi.
Ostatak teksta pročitajte ovde: Bez lekova: Snizite holesterol prirodnim putem
