Izvor: DobreVesti.rs, 22.Jun.2023, 12:49
LETO: Kako ostati dosledan?
Mnogi ljudi rade na sebi tokom cele godine, vode računa o ishrani, redovno treniraju, a onda kada dođe leto - sve ostave po strani, jer su za cilj imali samo da dobro izgledaju tokom leta.
Kako biste izbegli jo-jo efekat, te od septembra morali da počnete ispočetka, pratite savete u nastavku. Ovi saveti će vam biti korisni i ako ste na početku promene ishrane.
1. Leto je doba godine tokom kog možemo konzumirati brojne vrste voća i povrća, koje nam tokom ostatka godine nisu dostupne. Obogatite svoju ishranu upravo ovim sezonskim namirnicama, jer ćete na taj način uneti zdrave ugljene hidrate, zasladiti se, osvežiti, a ujedno i hidrirati.
2. Izbegavajte alkohol i gazirane napitke....
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta DobreVesti.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta DobreVesti.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
