DA LI JE MOGUĆE? Razbijen veliki mit o kafi u koji svi verujemo

Izvor: Kurir, 21.Jun.2016, 15:11   (ažurirano 02.Apr.2020.)

DA LI JE MOGUĆE? Razbijen veliki mit o kafi u koji svi verujemo

.

Nakon noći s malo sna kafa s kofeinom pomaže vam da se razbudite? I drugu noć za redom spavali ste samo 5 sati, ali jutarnja šoljica kaae učinila je svoje? Ipak, treći dan omiljeni napitak mogao bi vas razočarati

Naime, istraživanje je dokazalo da nakon tri noći s (pre)malo sna kofein više neće delovati, odnosno neće nas razbuditi U istraživanju 48 ispitanika pet noći za redom spavalo je samo 5 sati (idealno je 7 do 8 sati sna)

Deo ispitanika >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << popio je 200 miligrama kofeina dvaput tokom dana, dok je drugi deo ispitanika dobio placebo Niz testova kognitivnih sposobnosti pokazao je da su ispitanici koji su dobili kofein bolje funkcionisali prvi i drugi dan, ali nakon treće noći njihova prednost se izgubila, odnosno kofein je prestao delovati Dakle, najbolje rešenje da se lakše razbudite ujutro je da se - naspavate

Autor: Zadovoljnahr,Foto: Thinkstock

Nastavak na Kurir...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.