Izvor: NoviMagazin.rs, 28.Jul.2016, 09:58   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Sirovom hranom do vitke linije

Mnogi na putu do vitke linije broje kalorije misleći da će na taj način smršati, ali greše. Nisu sve kalorije iste, ističu nutricionisti dodajući da nije svejedno da li 500 kalorija konzumiramo iz čokolade i brze hrane ili žitarica.

Slatkiši, na primer, podižu nivo insulina što doprinosi taloženju masti i omogućava nove napade gladi.

Umesto da se fokusirate na kalorije, razmišljajte da svakog dana imate tri obroka neprerađene hrane čime ćete najlakše >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << smršati, savetuju nutricionisti. A kad ste gladni, vodite računa, ne o kaloričnosti užine, nego hranljivosti. Pa tako, mnogo je bolje da izaberete šargarepu ili drugo sirovo povrće i humus, nego čips ili parče pice.

Nastavak na NoviMagazin.rs...