Izvor: Blic, 29.Jan.2002, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovce ne leče nesanicu
Ovce ne leče nesanicu
Stručnjaci za san tvrde da brojanje ovaca neće ubrzati dolazak željenog sna, naprotiv, malo će i da ga odloži. Umesto toga preporučuju zamišljanje umirujućeg vodopada. Posle otkrića da u zapadnim zemljama jedna od deset odraslih osoba pati od nesanice, istraživači s Oksfordskog univerziteta sproveli su jedan test u kome su proučavali različite tehnike za uspavljivanje. U testiranju je učestvovalo 50 volontera koji pate od nesanice.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Blic <<
Jedna grupa zamišljala je smirujuće i idilične scene dok su od druge zatražili da skreću misli od želje za spavanjem i da, između ostalog, broji ovce. Treća grupa mogla je da isprobava svoje stare trikove. Oni koji su zamišljali smirujuće scene, zaspali bi u proseku 20 minuta ranije nego u noćima kada nisu koristili ovaj metod. Ali, brojači ovaca zaspali su tokom testiranja mnogo kasnije nego obično. Naučnici smatraju da je to zbog toga jer je brojanje izuzetno dosadno.
Psiholog Elison Harvi koji je učestvovao u testiranju kaže: 'Zamišljanje privlačnih scena je bolje jer uključuje više područja u mozgu, a i interesantnije je nego zamišljanje neke stare ovce.'
TV zavisnici
Britanski naučnici tvrde da je gledanje televizije zavisnost sa istim simptomima kao što je alkoholizam ili zavisnost od droge pri čemu gledalac ima potrebu za još i još gledanja TV-a. Ispitanici u istraživanju o gledanju TV-a rekli su da se posle gledanja televizije osećaju lošije ili isto kao pre gledanja, i da osećaju kao da im je TV isisao energiju. Posle gledanja TV-a imaju problema i sa koncentracijom, što im se ne događa posle čitanja ili bavljenja sportom.
