Izvor: Kurir, 07.Sep.2012, 07:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Naučite dete da vežba
Nošenje teške školske torbe može ostaviti ozbiljne posledice na vrat, leđa i kolena vašeg deteta, što se može sprečiti fizičkom aktivnošću
Olakšajte mališanima.
Svakodnevna fizička aktivnost i vežbe jačanja pojedinih grupa mišića značajno mogu olakšati svakodnevno nošenje teške školske torbe vašem detetu. Ona može ostaviti ozbiljne posledice na njegovo zdravlje, posebno kada su u pitanju leđa, vrat i kolena. Zato je važno da od ranog >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << detinjstva navikavate mališane da se posvete fizičkim aktivnostima, što će dodatno poboljšati i njihov odnos prema radnim navikama.
Mališani kojima su fizičke vežbe sastavni deo života bolje se osećaju, imaju više koncentracije, posebno za školu, a i lepše spavaju. Takođe, da bi se njihovo telo normalno razvilo, uz vežbe je važno i istezanje mišića.
Telesne aktivnosti koje su posebno preporučljive za decu su plivanje i trčanje, a od timskih sportova košarka. Mališani će lakše steći naviku da se redovno bave sportom ako im roditelji to pokažu na sopstvenom primeru i vežbaju s njima.
