Izvor: GradskeInfo.rs, 02.Maj.2023, 14:00
Ево зашто треба да се грлимо више
Није ни чудо да се људи осећају боље када их неко загрли. Тада настају велике промене у телу и управо је то разлог зашто би људи требало да се грле што чешће.
Фото: Pixabay/Pexels
Као и смех, искрени загрљај пријатеља, члана породице, партнера или чак потпуног странца делује лековито >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << на наше тело. Према студији америчких стручњака, грљење повећава ниво окситоцина у телу.
Називају га и хормоном љубави, а одговоран је за емоционалну везу са другим људима као и са сопственом децом.
Људи којима недостаје окситоцин мање се смеју, живе сами, воле да раде послове у којима не морају да сарађују са другима, тешко воде необавезне разговоре и заправо су најсрећнији када су сами.
Жене којима недостаје овај хормон имају проблема са постизањем оргазма, а мушкарци тешко успостављају дубоке љубавне везе. Окситоцин смањује количину кортизола (хормона стреса) у телу, чиме се смањује ризик од срчаних и других болести. Научници су урадили мали тест са заљубљеним паром.
Након грљења око 20 секунди, ниво окситоцина у њиховим телима се повећао. Овај ниво се повећао и у загрљајима између пријатеља, али количина љубавних хормона није била тако висока као у љубавном пару.
Наука је показала да додир има веома важан утицај на физичко и ментално здравље. Доказано је да додир снижава крвни притисак и рад срца, јача имуни систем и ублажава бол.
Загрљаји ослобађају окситоцин, хормон који чини да се људи осећају безбедно. Овај хормон снижава ниво кортизола и тако смањује стрес, анксиозност и усамљеност.
Дуги загрљаји подижу и ниво серотонина – хормона одговорног за добро расположење и осећај среће. Зато што чешће грлите вољену особу!
Šta uzrokuje buđenje u toku noći? Evo šta ne treba da uradite kada se to desi
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Ево зашто треба да се грлимо више се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
