Izvor: GradskeInfo.rs, 12.Mar.2023, 09:01
Шака боровница ујутру, одлична концентрација поподне
Имате проблема са памћењем, расејани сте, не можете да се концентришете? Решење је у боровницама – једна чинија овог воћа ујутру побољшава поподневну концентрацију.
Фото: Pexels/Jessica Lewis creative
У експерименту Универзитета у Синсинатију, волонтери који су ујутру попили сок од боровница >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << били су много бољи у обављању менталних задатака од испитаника који су пили нешто друго.
Научници мисле да је то због антиоксиданата који стимулишу проток крви и кисеоника до мозга. То значи да ваља појести ово воће ако нас очекује напоран дан на послу или имамо важан испит.
Занимљиво је да после сат времена од почетка експеримента није било разлике међу испитаницима. Дејство боровница показало се после пет сати – перформансе људи који су пили нешто друго опале су за 14 до 21%.
Значај овог воћа потврдили су и истраживачи са Харварда закључивши да редовним конзумирањем боровница можемо зауставити природно опадање менталних способности, и то за две и по године.
Због тога се боровнице препоручују старијима који на овај начин могу смањити ризик од деменције.
Šta se dešava u našem organizmu kada jedemo grožđe?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Шака боровница ујутру, одлична концентрација поподне се појављује прво на Градске инфо.
