Храна која ће учинити да ваша кожа заблиста

Izvor: GradskeInfo.rs, 26.Nov.2022, 20:00

Храна која ће учинити да ваша кожа заблиста

Ако патите од проблема са кожом, имате запушене поре и прљаву кожу, што често доводи до бубуљица, не морате обавезно да плаћате прескупе производе, део посла можете да урадите сами. Фото: Pixabay/Pexels Проблеми са кожом често долазе „изнутра“, па је, као и код сваког здравственог проблема, >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << најбоље да се прво консултујете са породичним лекаром који најбоље познаје релевантну историју болести и навике.
Међутим, ако није у питању хормонска неравнотежа или неки други унутрашњи узрок, почните од себе и своје исхране. Учинићете много за своју кожу ако пазите на исхрану, а ми вам доносимо неке намирнице које ће вам у томе сигурно помоћи и осигурати да ваша кожа блиста.
Лосос Осим што је укусан, лосос садржи бројне масне киселине које влаже кожу и помажу у обнављању заштитног слоја. Такође, богат је антиоксидансима који ублажавају упале и помажу кожи да се бори против бактерија које доводе до акни. 
Лубеница Лубеница је најбољи избор у врелим летњим данима – толико је пуна воде да је дивно освежавајућа, а уједно је одлична за здраву кожу. Садржи врло мало шећера, што значи да неће „напасти” колаген у телу, који кожу одржава чвршћом и еластичнијом. То, пак, значи мање бора. Ако не волите да једете лубеницу, увек можете да је камуфлирате у смути.
Парадајз Не само да су укусни и добро иду уз готово свако јело, парадајз такође чисти и штити вашу кожу. Богате су антиоксидансом ликопеном, који штити кожу од штетног УВ зрачења. Најбоље од свега, парадајз ће имати исти ефекат сиров и куван, тако да можете да га припремите како год желите за позитивне ефекте.
Авокадо Ово је још једно заиста корисно воће за вашу кожу. Богат је здравим масним киселинама које благотворно и умирујуће делују на кожу, а истовремено побољшавају њену еластичност. Поред тога, спречава исушивање коже, смањује пуцање и генерално доприноси здрављу коже.
I hrana može da vas zagreje: Ove namirnice mogu podići telesnu temperaturu, savršene su za hladne dane

Преузмите андроид апликацију.
Чланак Храна која ће учинити да ваша кожа заблиста се појављује прво на Градске инфо.

Nastavak na GradskeInfo.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.