Izvor: Kurir, 26.Jul.2011, 09:09 (ažurirano 02.Apr.2020.)
LETO BEZ MUKE
Vodite računa o zdravlju da vam letovanje ne bi propalo! Često nam se dogodi da konačno odemo na godišnji odmor, otputujemo na željeno mesto i da onda počnu sitni problemi koji nas sprečavaju da potpuno uživamo.
Vodite računa o zdravlju da vam letovanje ne bi propalo!
Često nam se dogodi da konačno odemo na godišnji odmor, otputujemo na željeno mesto i da onda počnu sitni problemi koji nas sprečavaju da potpuno uživamo.
Već pre puta krenu problemi >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << s probavom, pa nas na putu počne boleti glava, stignemo na odredište, a onda nas obavezno uhvati prehlada.
Zatim se okupamo nekoliko puta, pa nam se upale uši, uveče prvi put prošetamo po obali u novim sandalama i stvore se žuljevi, od svega toga nam skoči pritisak, a na kraju legnemo na sunce da malo odspavamo, pa nas opali i sunčanica.
E pa, za sve te nezgodne boljke donosimo brzinsko rešenje.
Šetnjom protiv straha
Kada imamo strah pre leta ili puta, najbolje je šetnjom izbaciti adrenalin, pa će vam stres i strah biti podnošljiviji. Tako pre ulaska u avion prošetajte terminalom ili sakriveni od pogleda prolaznika nekoliko puta skočite kako biste se izduvali i mirno se suočili sa onim što vas čeka.
Ruzmarin za visok pritisak
Kada je vruće, naš krvni pritisak zna da napravi probleme, a spas je u ruzmarinu. Popijte ga kao čaj ili napravite toplu kupku u koju ste ubacili kesice ovog divnog čaja.
Čokoladom protiv proliva
Najbolji i najzdraviji lek protiv dijareje je tamna čokolada sa što većim postotkom kakaoa. To nije samo dobar mamin ili bakin savet, već su to pokazala i brojna istraživanja.
Toplo-hladno protiv glavobolje
Glavobolja zna da bude užasno dosadna, a ponekad jednostavno ne želimo da popijemo tabletu ili je trenutno nemamo sa sobom. Tada se istuširajte naizmenično toplom i hladnom vodom, jer promena temperature vode utiče na bolju prokrvljenost i veći dotok kiseonika. Ne zaboravite piti puno tečnosti - možda vas glava boli i zato sto ste žedni.
Slanom vodom protiv prehlada
Morska voda idealna je u borbi protiv prehlada. Jednostavno isperite nos tom slanom vodom. Osim što ćete pročistiti začepljen nos, uradićete i njegovu dezinfekciju.
Melem i vazelin protiv žuljeva
Šetali ste ceo dan, a kada ste došli kući, otkrili ste novi žulj na stopalu. Pre spavanja namažite bolno mesto s melemom ili vazelinom.
Bolne uši
Često se nakon aktivnosti u moru ili bazenu upale uši. To se događa zato sto ostane vode u njima ili zbog hlora koji je najčešći krivac za upale. Zato, ukoliko imate osetljive uši, nakon svakog kupanja ih isperite slatkom vodom i očistite štapićima za uši. Ako se upala već aktivirala, a niste blizu doma zdravlja, zagrejte maslinovo ulje i tako toplo (ne vrelo) uz pomoć vate držite u ušima dok se ne ohladi.
Crni čaj ublažava alergiju na sunce
Najjednostavnija prva pomoć protiv alergije na sunce je crni čaj, koji na kožu treba naneti kao hladni oblog.
Čuvajte se sunčanice
Čim osetite vrućinu i pulsiranje glave, odmah se sklonite sa sunca. Na glavu stavite hladne obloge, a ako nakon nekoliko sati dobijete visoku temperaturu, odmah se javite lekaru.
