Izvor: Blic, 14.Avg.2009, 10:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Torbe krive kičme đacima
Učenik prvog razreda, kada u torbu stavi sve što mu je tog dana potrebno u školi, na leđima nosi oko tri i po kilograma. Neadekvatna, nepravilno spakovana i deci teška torba jedan je od glavnih krivaca za to što svaki drugi novosadski đak na sistematski pregled u četvrtom razredu dolazi sa krivom kičmom i lošim držanjem, upozoravaju pedijatri Doma zdravlja, navodeći da iz godine u godinu sve više učenika dolazi sa ovakvim deformitetima.
Na poslednji sistematski pregled >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << je čak 13,5 odsto prvaka već došlo sa krivom kičmom, a sa nepravilnim držanjem svaki treći učenik, što je za šest odsto više nego prošle godine.
- Služba pedijatrije već godinama prati stanje na sistematskom, istražujući uticaj školske tašne na držanje deteta. Očigledno je da na početku školovanja defomireti kičmenog stuba nisu toliko izraženi kao za tri ili četiri godine, kada su deca u trećem ili četvrtom razredu. Težina školske torbe prvaka je oko 3,5 kilograma, u trećem razredu je već preko četiri kilograma, a u petom čitavih 4,5 kilograma. U ovom periodu deca intenzivno rastu i razvijaju se, imaju loše navike u ishrani i izbegavaju fizičke aktivnosti. Nepravilno spakovana i preteška torba samo doprinosi bržem stvaranju deformiteta - navodi Slavica Malešević, načelnica pedijatrije Doma zdravlja.
Za prosečnog prvaka, koji ima između 19 i 28 kilograma, računaju fizijatri, školska torba od 3,5 kilograma jednostavno je preteška, jer ne bi smela da teži više od 10 odsto detetove težine.
- Neadekvatne školske torbe utiču na celo zdravstveno stanje dece. Tu je krivljenje kičme, bol u leđima i kostima, veliko zamaranje, a nekada čak i glavobolja. Iako to roditelji često ne znaju, kada se dete žali na glavobolju, uzrok mogu biti i loši kaiševi tašne - objašnjava fizijatar Predrag Filipov.
Na nastavni program i želje učitelja ne može da se utiče, navode u Domu zdravlja, ali zato može na navike roditelja. Prvo pravilo koje propisuju pedijatri je: ne kupujte markirane torbe samo zato što im je proizvođač poznat.
- U želji da detetu pruže najbolje, roditelji često kupe markirani ranac koji nipošto ne odgovara njegovoj anatomiji ili popuste želji mališana da prvi dan u školu odnese neki omiljeni motiv. Često se, u strahu od učitelja ili lošeg utiska, u torbu trpaju i potrebne i nepotrebne knjige, pa dete na leđima nosi i kilogram više - navodi Maleševićeva.
Pa, ipak, školska torba nije jedini razlog zbog koga deca osnovnu školu završe sa lošim držanjem. Klupe u učionicama su često niske, stolice neprilagođene konstituciji deteta i neudobne, a časovi fizičkog su često zanemareni.
- Klupe su katastrofalne, a držanje u njima loše. Uz to, deca su sve više fizički neaktivna: umesto da provode vreme rekreirajući se na vazduhu, već prvaci sede pred kompjuterima i televizorima, a umesto u parkove idu u igraonice - upozorava Maleševićeva.
Pravila za pakovanje
knjige i sveske se pakuju po veličini: ka leđima uvek treba da stoje najveće, a napred lakše i manje
udžbenike i sveske koje nastavnik ne zahteva na času ili ih deca ne koriste, ne treba pakovati čak i ako je predmet u rasporedu
uvek pakovati samo knjige i sveske neophodne za taj radni dan
svakodnevno kontrolisati šta je sve dete spakovalo za čas i proveriti da iz dana u dan ne nosi sve udžbenike
Kako izabrati pravu školsku torbu
Kupite ranac, jer on rasterećuje kičmeni stub. Dete treba ranac da nosi na oba ramena, nikako na jednom ili u ruci.
U kupovinu idite sa detetom, jer veličina torbe treba da odgovara njegovoj konstituciji. Istovremeno, dete treba da učestvuje u izboru.
Školska torba treba da bude lagana i anatomski oblikovana. Idealno bi bilo da ima i kaiš koji se zakopča oko struka, da bi se dobila još jedna tačka oslonca.
Torba ne treba da bude ni šira ni veća od ramena deteta.
Dno torbe treba da bude od čvršćeg materijala, a na leđnoj strani ima ojačanje.
Naramenice treba da budu široke i meke, da se ne usecaju u ramena.
Torba ne bi trebalo da ima metalne aplikacije, oštre ivice ili dodatke od tvrde plastike da se deca ne bi povređivala.
Kupujte manje sveske, sa manjim brojem listova, jer su duplo lakše.
Vodite računa o pakovanju torbe - ako su sveske i knjige nepravilno spakovane takva torba može da poremeti ravnotežu deteta pri nošenju, a može da dovede i do pada pri naglom podizanju i skidanju.
Ne kupujte veću torbu zbog dodatnog pribora kao što su oprema za fizičko i likovno, jer dete to može da nosi u drugoj torbi ili kesi, pošto mu nisu potrebni svakog dana.
