Izvor: SrbijaDanas.com, 22.Avg.2017, 12:59 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet aktivnosti koje za samo sat vremena troše gomilu kalorija
Bacite se na posao!
Ukoliko se dobro organizujete, uspeće da svaki dan odvojite jedan sat za fizičke aktivnosti.
Pogledajte koje aktivnosti troše najviše kalorija unutar jednog sata:
Na traci ili u prirodi, trčanje najefektivnije topi kalorije i masno tkivo.
Osim što je korisno za vašu liniju, preskakanje užete je i zabavno, zato smo to radili kad smo bili mali.
Kad plivate, aktivirate celo svoje telo, trošite puno kalorija >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << te popravljate držanje tela koje će brzo postati zategnuto.
Trčanje po stepenicama osim što zateže noge, takođe oblikuje i zadnjicu.
Od svih borilačkih vještina, boks je definitivno ona s kojom se u najkraćem roku troši najviše kalorija. A osim toga, tako lako možete ispucati i sve frustracije.
Nastavak na SrbijaDanas.com...