Izvor: B92, 20.Maj.2017, 02:27 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kada ste pod stresom izbegavajte da o tome govorite
Zvuči nelogično, ali kad ste pod stresom, to ne treba i da kažete jer nezaobilazna reč današnjice ima mnogo veću moć nego što mislite.
Kada to izgovorite, u telu počinje lučenje kortizola i pokreću se neurotransmiteri u mozgu koji čine da se osećamo napeto.
To znači da svi koji na pitanje "kako si", odgovaraju "pod stresom" zapravo greše jer sebi čine samo gore.
Moguće je da će im dok to izgovaraju srce zaista brže zakucati, pritisak porasti, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << a anskioznost ih preplaviti.
Naravno, nije dobro ni da potiskujete osećanja niti da ih negirate i prećutkujete, potrebno je samo da se drugačije izrazite.
Umesto da momentalno kažete "pod velikim sam stresom", iskoristite moć pozitivnog govora.
Na primer, kada kažete "sustižu me obaveze, ali izboriću se sa njima do kraja nedelje", ne negirate realnost, ali joj i ne dozvoljavate da vas "ubije". I zato, pazite šta govorite.
Izvor: Novosti.rs
.jpg)
